Zweethutdag voor mannen

Zweethutdag voor mannen

Met veel plezier en enthousiasme nodigen Jeroen en ik (Vadi) je uit voor een zweethutdag voor mannen, die wij voor de tweede keer samen organiseren.
Een ontspannen, krachtige en verdiepende dag voor mannen die eerder een training bij VoelKracht hebben gevolgd en verlangen naar verdieping, verbinding en thuiskomen bij zichzelf.

Deze dag is een uitnodiging om even uit de dagelijkse stroom te stappen, te vertragen en je te verbinden met wat er in jou leeft, in je lijf, je hart en je vuur.

Over onze samenwerking

Deze zweethutdag is een samenwerking tussen Vadi Ronda van VoelKracht en Jeroen de Jong van De Praktijkvader, speciaal voor mannen die een training bij VoelKracht hebben gedaan.

Jeroen en ik kennen elkaar al langer vanuit het mannenwerk. Het afgelopen jaar is ons contact verdiept en heeft dat geleid tot deze samenwerking. Met De Praktijkvader begeleidt Jeroen al meer dan tien jaar vaders via trainingen, weekenden en zweethutceremonies. Samen met zijn vrouw Wendy geeft hij ook relatietrainingen en zweethutten voor stellen.

Ik heb zelf meerdere keren bij Jeroen in de zweethut gezeten en kan het van harte aanbevelen. Hij weet op een natuurlijke manier een veilige, warme en heldere bedding te creëren, met ruimte voor diepgang én lichtheid, stilte én humor.
Tijdens deze dag dragen wij samen zorg voor de begeleiding en veiligheid van de ceremonie.

Wat is een zweethut?

De zweethut is een oud reinigingsritueel dat zijn oorsprong vindt bij de Native Americans uit Noord-Amerika. Het werd gebruikt om na intensieve ervaringen – zoals jacht of strijd – weer schoon en aanwezig terug te keren naar het dagelijks leven en de gemeenschap.

Voor ons is de zweethut een aardse, lichamelijke en bekrachtigende manier om stil te staan bij wat er in jou speelt.

Je kunt het zien als een ritueel om:

• oude spanning, patronen en overtuigingen los te laten

• helder te voelen wat voor jou wezenlijk is

• ruimte te maken voor een nieuwe fase in je leven

Tegelijk is het ook een dag van buiten zijn, vuur maken, samen zijn, eenvoud en verbondenheid. Even niets hoeven, niets bewijzen – gewoon aanwezig zijn.

De ceremonie

In de ochtend maken we kennis met elkaar en bouwen we samen de zweethut en het vuur op. We nemen de tijd om te landen, te vertragen en onze intentie te voelen:
waarvoor wil jij zweten?
Dat kan iets zijn in jezelf, in je vaderschap, je relatie, je werk of een terugkerend thema in je leven.

De stenen worden in het vuur verhit tot ze roodgloeiend zijn. Deze stenen neem je symbolisch mee in de ceremonie, met jouw intentie.

De zweethut bestaat uit vier rondes, elk met een eigen thema.
We zitten samen in het donker, terwijl water over de hete stenen wordt gegoten en de warmte zich opbouwt. Tussen de rondes door gaat de hut open en komt er frisse lucht binnen.

Je hoeft niets te forceren of vol te houden.
Het gaat niet om presteren, maar om overgave, voelen en luisteren naar wat zich in jou aandient. Wij blijven in contact met de groep – er is altijd ruimte om te delen, af te stemmen of even naar buiten te gaan.

Na de vierde ronde gaat de hut voor de laatste keer open. Dan is er tijd om bij te komen, te integreren en samen te eten. Veel mannen ervaren na afloop een gevoel van lichtheid, helderheid en hernieuwde levensenergie.

Programma (globaal)

• 09.45 – Aankomst

• 10.00 – Kennismaken, uitleg en opbouwen hut & vuur

• Middag – Voorbereiding, intentie en zweethutceremonie (4 rondes)

• Begin avond – Integratie & potluck maaltijd

• Afsluitende deelronde

• Tussen 20.00 en 21.00 uur – Afronding en vertrek

Praktische informatie

• Datum: Zondag 19 april 2026

• Tijd: 10.00 – ca. 21.00 uur

• Locatie: De Hobbitstee – Van Zijlweg 3, Wapserveen

• Bijdrage: €135,-

• Groepsgrootte: Maximaal 18 mannen

Eten
Neem zelf een lichte lunch mee.
Het avondeten doen we als potluck: wij zorgen voor soep en brood, iedereen neemt iets mee om te delen.

Na aanmelding ontvang je uitgebreide praktische informatie en een lijst met spullen om mee te nemen.

Eigen verantwoordelijkheid

De zweethut is op eigen verantwoordelijkheid.
Zolang je geen medische beperkingen hebt met betrekking tot saunagebruik, kun je in principe deelnemen. Heb je twijfels of vragen hierover, neem dan vooraf even contact met ons op.

Aanmelden

Voel je dat je hierbij wilt zijn?
Je bent van harte welkom.

Aanmelden en vragen stellen kan door het formulier in te vullen via de groene knop hieronder 👇 

Na aanmelding ontvang je verdere informatie.