De training heeft me echt geholpen om meer grond in mezelf te vinden en steviger te staan als de man die ik wil zijn. Het heeft me het vertrouwen gegeven om écht te voelen, in plaats van vast te blijven zitten in mijn hoofd en de controle daar te zoeken. Ik merk dat ik veel opener ben geworden in contact met anderen. Ik voel me zelfverzekerder en verbind me gemakkelijker met mensen om me heen. Wat ik ontzettend waardevol vond, is dat ik heb geleerd dat ik niet van mijn patronen af hoef te komen, maar er op een andere, gezondere manier mee om kan leren gaan. Dat inzicht heeft me enorm veel rust gegeven. Wat me vooral raakte, was de open en eerlijke manier waarop Hans en de assistenten ons begeleidden. Dat zij zelf ook zo open waren en het goede voorbeeld gaven, maakte het voor mij makkelijker om me echt open te stellen en weer contact te maken met mijn gevoel. Dat was een hele bijzondere ervaring. Een grote aanrader voor elke man die meer in contact wil komen met zichzelf en anderen!

Als je op zoek bent naar het weer voelen in je lijf, de opgebouwde spanning in je lijf te willen ontladen en dit in combinatie te doen met het verwerken van persoonlijke problemen waar je mee zit, zou ik dit zeker een kans geven. Ik was nogal sceptisch of lichaamsgerichte therapie de oplossing zou zijn voor mij en of je niet gewoon beter naar een psycholoog zou kunnen gaan (en dat je bij wijze van praten alles wel kan oplossen), maar deze therapie heeft mij integendeel gesteld. Ik heb hier tools kunnen ontwikkelen om mijn emoties beter te reguleren en beter om te gaan met mijn persoonlijke problemen. Je kan gratis kennismaken, dus als je twijfelt, zou ik zeker een afspraak maken om te zien of dit is waar je naar opzoek bent. De grootste drempel voor mij was om mee te doen aan de mannen groepstherapie aangezien ik me niet heel comfortabel voel bij mannen en het dus eng vond om aan mee te doen, maar het was de eerste stap die uiteindelijk het engste bleek te zijn en je komt er uiteindelijk voor jezelf.

Erg fijne Voelkracht Man Training gedaan. Waar erg veel zorg en aandacht is voor jouw persoonlijke reis. Hans weet de veiligheid goed te waarborgen. Ik voel nu meer kracht en aarding, al is dit pas het begin voor mij.

Na de VoelKracht Man training kan ik mijn rust en kracht veel beter voelen. Eerst werd ik snel boos en had ik een kort lontje, maar nu ben ik veel relaxter en milder naar mezelf, en daardoor ook naar mijn vrouw en kinderen. We zijn thuis veel closer geworden. Ik voelde dat er spanning en boosheid in mij zat die ik met mijn hoofd niet kon begrijpen. Voorheen heb ik gesprekken gehad met psychologen, maar dat hielp me niet verder. Ik kwam in een burn-out terecht en was op zoek naar een andere aanpak. De stap om mee te doen aan een mannengroep vond ik spannend en ik voelde me er eerst onzeker over. Maar het voelde juist heel veilig omdat alle mannen kwetsbaar durfden te zijn en alles besproken kon worden. Het bleek de beste stap die ik kon zetten en ik gun dit iedere man. Ik kan nu beter aanvoelen wat ik nodig heb en neem makkelijker ruimte voor mezelf. Loslaten gaat makkelijker en ik maak me minder druk over dingen waar ik geen controle over heb. Hans' begeleiding vond ik kundig en benaderbaar. Samen met de assistenten creëert hij een veilige plek voor mannen om te kunnen groeien.

oordat ik me bij VoelKracht aanmeldde, was ik de verbinding met mijn lichaam verloren en zat vast in een overlevingsmodus. De voortdurende angst voor afwijzing maakte dat ik veel op anderen gericht was, mezelf vergat en veel in mijn hoofd leefde. Het eerste contact met Hans en de groep voelde onmiddellijk goed; ik voelde me veilig en op mijn gemak, ondanks de spanning. Hans zijn nuchtere en warme benadering bood mij de ruimte om mijn eigen ervaringen te ontdekken en mijn eigen weg te vinden. Door de training heb ik geleerd om de kritische stem in mijn hoofd, die mij vertelde dat ik niet goed genoeg was, te verminderen. Ik voel nu meer zelfcompassie, kan beter bij mezelf blijven en mijn emoties beheersen. Ik beveel deze training aan elke man aan die dichter bij zijn gevoel wil komen. De groep bleek een bron van groei en herkenning te zijn - je werkt individueel, maar met de broederlijke steun van de groep. Dit is een ervaring die je niet uit een boek kunt halen. De training heeft van binnenuit iets in beweging gezet, waardoor ik nu beter met ongemakkelijke gevoelens om kan gaan. In het ongemak zit de groei heb ik geleerd. Ik ben nu in beter contact met mijn gevoelens, waardoor ik niet meer de noodzaak voel om me terug te trekken of mezelf te verdoven. De impact van deze mannengroep was groter dan ik ooit had verwacht en kan dit iedere man aanraden die wil groeien als man als mens.

De VoelKracht training heb ik als zeer waardevol ervaren. Eerder heb ik één-op-één sessies gehad met Hans Ronda, maar juist een training volgen in een groep heeft me veel gebracht. Het is zeer waardevol om in een veilige en vertrouwde groep te ervaren om weer in je kracht komen te staan. Dit door veel meer in je lichaam te komen en te ontspannen. Ontzettend bedankt voor deze waardevolle ervaringen!

Fantastische ervaring die ik elke man zou aanraden!

Vinden wat je zoekt, geeft altijd een goed gevoel.

Door de Voelkracht Man Training heb ik leren vertragen en ontspannen. Om vervolgens met meer gevoel in m’n lichaam te komen en met meer kracht in het leven te staan. Bedankt Hans!

Voor ik dej VoelKracht training deed voelde ik veel boosheid en frustratie door stress van mijn onderneming. Ik had geen innerlijke rust, wat negatieve gevolgen had voor de verbinding met mijn vriendin en zorgde voor spanningen. Ik kreeg steeds minder energie. Mijn vriendin had me al vaker gezegd iets te doen met mijn gevoel, maar ik was koppig en moest eerst een dieptepunt bereiken om echt in beweging te komen. De training bij VoelKracht heeft me veel opgeleverd. Ik heb geleerd om echt in mijn lichaam aanwezig te zijn en mijn gevoelens beter te begrijpen en verwerken. Heel bevrijdend. Dankzij de training heb ik meer rust en stevigheid gevonden. Ik ben ik me bewuster van mijn emoties en heb ik meer keuze hoe ik ermee omga. Kunnen kiezen maakt echt het verschil. De inzichten en tools die ik heb ontvangen, hebben ook de verbinding met mijn vriendin versterkt; onze relatie is opnieuw gaan stromen. Hans heeft met zijn stabiele en natuurlijke begeleiding een belangrijke rol gespeeld. En ook hij durft zich kwetsbaar op te stellen, dat is prettig en waardevol.

De VoelKracht Man training heeft mij meer acceptatie gebracht met mijzelf en concrete handvatten gegeven om meer te voelen, meer uit mijn hoofd en in mijn lijf te zitten en bewuster met mijn onzekerheden om te gaan. Ik kan meer mijzelf zijn en sta nu meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid. Dat merkt mijn vrouw ook, doordat ik meer bij mezelf ben, makkelijker over mijn gevoelens, mijn grenzen en mijn behoeften deel. Hans weet ontzettend goed wat hij doet en de training geeft hij zeer gedegen en met veel plezier. Na de training ervaar ik meer rust, zelfvertrouwen, ontspanning en vooral meer regie over mijn leven.

“Omdat ik steeds dezelfde dingen zag terugkeren in werk en privé kwam ik op het spoor van deze mannengroep. Alles zonder oordeel en al na 1 keer had ik het gevoel er niet alleen voor te staan. Ik kwam er voldaan, opgelucht en ontspannen vandaan. Het lukt me nu beter onderscheid te maken tussen wat me in het verleden verdriet heeft gedaan en te zien wat er in het hier en nu speelt. Ik heb beter zicht op mijn eigen grenzen en behoeften en ik oefen daarin met het maken van andere keuzes. Als je bereid bent open te zijn met andere mannen, dan raad ik de veilige omgeving en professionele begeleiding van Hans van harte aan. “

Hele fijne ervaring gehad met Hans als begeleider! Een aanrader op het gebied van lichaamsgerichte therapie.

De sessie hebben mij ontzettend geholpen. Hans creëert een veilige, rustige en open sfeer waarbinnen ik me zeer comfortabel voel. Dankzij de lichamelijke therapie en het reflecteer met Hans vond ik zowel de woorden als de connectie met mijn lichaam om bewust te worden. Een bewustzijn dat mij activeerde om mijn gevoel en dus mijn gedrag bij te stellen. Tijdens het traject kwam er nog een kindstuk naar boven wat we op een prettige en effectieve open manier onderzocht hebben. Na 5 sessies voel ik me beter in contact met mijn eigen energie. Ik snap beter waar gevoelens en behoeftes vandaan komen. Het voelt alsof ik mij gerichter in het leven beweeg.

Mannengroepen gedaan bij Hans in verschillende vormen. Losse bijeenkomsten en een langere training in een vaste groep. Zo fijn om te merken dat er veel mannen zijn die graag willen delen en naar elkaar luisteren, met aandacht en zonder enig oordeel. Hans geeft goede en prettige begeleiding. Praktische oefeningen, lichaamswerk. Uit je hoofd, waar we zoveel leven met onze gedachten en gepieker, en naar je lijf, voelen, bewegen. Kracht voelen, energie, en plezier en verbinding met elkaar. We zijn er samen, we zijn broeders geen competitie. Aanrader, ik kom er elke keer iets beter vandaan. Blij, tevreden met mezelf en gesterkt door de connectie, de wetenschap dat ik niet alleen sta in mijn gevoeligheid en drang tot verbinding.

Prettige vorm van begeleiding en veel nieuwe inzichten rijker. Kan Hans door zijn open en vriendelijk houding zeker aanraden.

Mijn sessies met Hans hebben mij een stuk verder gebracht, ik had het gevoel net even dat zetje nodig te hebben. Beter bij mezelf kunnen blijven, minder makkelijk mezelf verliezen en dat aangestuurd door simpele maar heel effectieve lichaamsgerichte oefeningen. Aanrader!

Ik heb mij aangemeld bij Hans omdat ik erg last had van stress en slecht sliep. Ik verwachtte niet dat ik dit in 5 sessies verholpen zou zijn. Maar nog vóór de laatste sessie ervaarde ik een rust en gevoel van controle. Door Hans zijn down-to-earth benadering heb ik de tools gekregen om er nú mee leren om te gaan. Juist de ‘’simpele’’ dag tot dag oefeningen om weer in het nu te komen hielpen mij. Samen met de coachende gesprekken heeft dit mij weer de juiste mind-set en vertrouwen gegeven. Hans heeft mij laten zien dat wat ik zoek allemaal al in mezelf zit en de naam van zijn praktijk waargemaakt, Voelkracht.nu. Ik zou Hans aan iedereen aanraden die op zoek is naar een laagdrempelige, maar hoog reikende ondersteuning in hun vraagstuk van dag tot dag.

Ik ben zeer tevreden en dankbaar met Hans als coach. Hij is menselijk, benaderbaar en professioneel. Hij blijft mij helpen in mijn transformatieproces en in het contact maken met mijn eigen innerlijke kracht! Als je, je verloren en/of depressief voelt en niet weet waar je heen moet, is Hans de juiste persoon voor jou.