De VoelKracht Man training.
Meer verbinding met jezelf en je kracht | Steun en spiegels van andere mannen | Diepgaand zonder zweven | 8 dagen in vier maanden. Plan een gratis kennismakings gesprekIk wil eerst meer lezenHey man, herken je hier iets van:
Ben jij op zoek naar meer verbinding met jezelf?
Zit je vaak in je hoofd en wil je meer contact met je lijf?
Pas jij je snel aan of heb je de neiging om te pleasen?
Heb je moeite om echt contact met je gevoel te maken en te uiten wat er in je leeft?
Doe je veel alleen en mis je wel eens steun?
Wil jij ook:
• Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?
• Beter omgaan met stress en makkelijker kunnen ontspannen?
• Makkelijker bij jezelf blijven, in contact met je kracht én kwetsbaarheid?
• Meer zelfvertrouwen en focus op wat belangrijk is voor jou in jouw leven?
• Meer verbinding met jezelf en de steun en spiegels van andere mannen ervaren?
Dan is de VoelKracht Man training voor jou!
De VoelKracht Man training is een lichaamsgerichte training om een stap in je persoonlijke ontwikkeling te maken naar meer verbinding met jezelf en je eigen kracht.
Het is mijn missie jou te ondersteunen om krachtig, ontspannen, authentiek en liefdevol aanwezig te zijn in je lijf en je leven.
Welkom bij de VoelKracht Man training!
De VoelKracht Man training is een lichaamsgerichte training voor mannen die op zoek zijn naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf.
In deze training van 8 losse dagen leer je vanuit je eigen kracht en ontspanning in zowel je lijf als in je leven te staan. Samen gaan we aan de slag met ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam te voelen.
Ontdek jouw VoelKracht; de kracht van voelen en het voelen van kracht, terwijl we werken aan het bewust worden en loslaten van oude patronen. We gaan de diepte in met onderwerpen als de invloed van je ouders en de metafoor van het innerlijk kind.
De VoelKracht Man training biedt een veilige setting waarin je wordt gesteund en gespiegeld door andere mannen. Samen zetten we stappen in jouw persoonlijke groei, waardoor je met meer zelfvertrouwen, steun en verbinding je eigen pad kunt bewandelen.
Ontdek de kracht van jouw man-zijn:
In de VoelKracht Man training staan we stil bij het overkoepelende thema: “wie ben jij als man?”
Mijn visie is dat er niet één gewenst type man is, er is geen ideaalbeeld om aan te voldoen. Om man te zijn hoef je niks te doen. Jij bent man zoals je bent en dat is goed genoeg.
Het kan echter zijn dat je je niet goed genoeg voelt over jezelf, veel in je hoofd zit en weinig in je lijf, waardoor je je snel aanpast aan anderen en de neiging hebt om te pleasen. Herken je jezelf hierin? Dan kan deze training veel voor je betekenen.
Tijdens deze lichaamsgerichte training leer je los te komen van oude patronen en vergroot je jouw bewustzijn op waar je tegenaan loopt. We bieden je handvatten om nieuwe stappen in je leven te zetten, meer vanuit verbinding met jezelf, dichter bij je gevoel en jouw eigen kracht. Dit zal je helpen om met meer zelfvertrouwen, veerkracht en focus je eigen weg te gaan in het leven.
Enkele onderwerpen waar we mee aan de slag gaan zijn:
- Uit je hoofd en in je lijf komen
- Stevig staan in je lijf en in je leven
- De kracht van ademwerk en bewust ademen
- De metafoor van het innerlijk kind
- De invloed van je ouders en hoe je daar los van kunt komen
- Bewust worden van beperkende overtuigingen
- Loskomen van oude patronen
- De kracht van voelen en het voelen van kracht
- Beter leren omgaan met stress en bewust ontspannen
- Gezonde grenzen aanvoelen en aangeven
- Met meer (zelf)vertrouwen en steun je eigen pad lopen.
In de training maken we gebruik van oefeningen en technieken uit lichaamsgerichte psychotherapie, weerbaarheidstrainingen, innerlijk kind werk, ademwerk en meditaties.
Een unieke en effectieve aanpak die voor veel mannen aantrekkelijker en effectiever is dan individuele lichaamsgerichte therapie.
Hoe ziet de opbouw van de training eruit?
Tijdens de VoelKracht Man training doorlopen we een uitgebalanceerd programma, verspreid over 8 dagen, waarin we werken aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.
Dag 1: Kennismaken en meer uit je hoofd, in je lijf komen.
Op de eerste dag maken we kennis met elkaar en creëren we een veilige omgeving waarin je je op je gemak voelt. We richten ons op het loslaten van mentale druk en het ervaren van meer lichaamsbewustzijn.
Dag 2: Ontmoet het innerlijk kind en de volwassene die je nu bent
We duiken dieper in je binnenwereld en onderzoeken het innerlijk kind in jou. Door bewust contact te maken met het kind en je volwassen zelf, ontstaat er ruimte voor heling en groei.
Dag 3: Verbinding maken met jezelf en de ander
We staan deze dag stil bij hoe kun je beter bij jezelf blijven in contact met een ander. Als je meer verbinding met jezelf kan maken, kun je ook makkelijker verbinden met een ander. Met behulp van bewust ademwerk verdiep je jouw lichaambewustzijn.
Dag 4: De invloed van je moeder + op je eigen volwassen benen staan
Op deze dag onderzoeken we de invloed van je moeder in jouw leven. Vaak heb je je op jonge leeftijd al moeten aanpassen en beschermen om te krijgen wat je nodig had van haar: liefde, aandacht, gezien en gehoord worden. Hier breng je meer bewustzijn op zodat je meer los kan komen van oude patronen.
Dag 5: Bewustworden en communiceren van grenzen en wensen
Deze dag onderzoek je jouw grenzen en jouw behoeften. Hoe voel je je eigen grenzen, en maak je daar ruimte voor. Hoe maak je contact met wat je wensen zijn, hoe voel je je eigen behoeften en hoe breng je die in contact. Wat is jouw NEE en wat is jouw JA. We maken meer ruimte met ademsessies.
Dag 6: De invloed van je vader + meer in je eigen kracht komen
We staan stil bij de rol van je vader en hoe dit je heeft beïnvloed. Waarin heb je je wel of niet gezien, gehoord en gesteund gevoeld. Wat had je van hem nodig gehad. Waar ben je misschien onbewust nog naar op zoek en hoe kun je daar nu meer los van komen.
Dag 7: Steun en vertrouwen in jezelf, anderen en het leven
Op deze dag versterken we het gevoel van steun en vertrouwen in jezelf, anderen en het leven. Wat had je vroeger eigenlijk nodig gehad en hoe kun je jezelf dat nu leren geven. Je ervaart meer verbinding en veerkracht.
Dag 8: Integratie en ruimte maken voor nieuwe stappen
Op de laatste dag van de training staan we stil bij het integreren van de ervaringen van de afgelopen weken. Je inventariseert de hulpbronnen die je hebt ontdekt en wat je de komende tijd nodig hebt om verbinding met jezelf, de ander en je eigen kracht te kunnen blijven maken.
De VoelKracht Man training biedt een krachtige en diepgaande reis naar meer rust, kracht en een diepere verbinding met jezelf.
Ontdek wat de VoelKracht Man training voor jou kan betekenen!
Voel je welkom!
Spreekt dit je aan?
– Aanmelden –
Meld je aan door een bericht te sturen met je toelichting en plan een kennismakingsgesprek in via mijn website.
Of mail me op info@voelkracht.nu. Er is plek voor 10 mannen. De trainingen zitten meestal op tijd vol.
Twijfel je nog?
Je bent altijd welkom om even contact met me op te nemen om te overleggen of deze training voor jou nu de juiste stap is. Plan hier een kennismakingsgesprek in of stuur een mail naar info@voelkracht.nu.
Na je aanmelding neem ik contact met je op voor een intakegesprek van ongeveer 30 minuten via de telefoon. Ik wil je graag beter leren kennen zodat jij het meeste uit deze training kan halen en ik jou daarin kan begeleiden.
– Data trainingen –
Data training start 2 oktober 2023 (op maandagen): deze groep is VOL.
Maandag 2 oktober 2023
Maandag 16 oktober 2023
Maandag 30 oktober 2023
Maandag 13 november 2023
Maandag 27 november 2023
Maandag 11 december 2023
Maandag 15 januari 2024
Maandag 29 januari 2024
Data training start 8 januari 2024 (op maandagen). VOL met wachtlijst. Stuur een bericht als je op de wachtlijst wil.
Maandag 8 januari 2024
Maandag 22 januari 2024
Maandag 12 februari 2024
Maandag 26 februari 2024
Maandag 4 maart 2024
Maandag 18 maart 2024
Maandag 8 april 2024
Maandag 22 april 2024
Data training start vanaf 16 februari 2024 op 8 vrijdagen: nog 7 plekken vrij.
Vrijdag 16 februari 2024
Vrijdag 1 maart 2024
Vrijdag 15 maart 2024
Vrijdag 5 april 2024
Vrijdag 19 april 2024
Vrijdag 17 mei 2024
Vrijdag 24 mei 2024
Vrijdag 7 juni 2024
– Tijden –
Van 10.00-16.30u
– Locatie –
Gasselte, Noord-Drenthe
We hebben een mooie groepsruimte op een plek dichtbij de Drentse natuur. (Adres krijg je na aanmelding)
– Investering in jezelf –
€ 1225,- bij aanmelden tot 31 december 2023.
Vanaf 1 januari € 1325,-
Betaling kan in één keer en betaling in 5 of 3 maandtermijnen is ook mogelijk zonder meerkosten, kies welke optie jou het beste past:
5 termijnen van € 245,-
3 termijnen van € 408,-
Er zijn altijd 2 plaatsen met lager tarief beschikbaar voor mannen met een laag inkomen en een grote motivatie om mee te doen. Benoem het in onze kennismaking als je hiervoor in aanmerking wil komen. Eventueel kun je ook in 8 maandtermijnen betalen.
Samen in overleg maken we het passend zodat het jou het beste uitkomt.
Inclusief btw voor particulieren.
Exclusief btw voor ondernemers en bedrijven.
Dit is inclusief thee, fruit, lekkers en soep bij de lunch.
Lunch verder zelf meenemen
Wat biedt de training?
✓ Intakegesprek van 30 minuten via telefoon
✓ 8 dagen groepsbijeenkomsten van in totaal 48 uren
✓ Een veilige bedding met de steun en spiegels van een besloten groep mannen
✓ Commitment aan jezelf en aan elkaar
✓ Professionele begeleiding van Hans en een assistent
✓ Ondersteunende oefeningen en uitdagingen die je thuis kunt doen
✓ Buddies gedurende de training
✓ Bonus: toegang tot de online Sterke Start in je lijf training. Hierin leer je stap voor stap om je dag sterk te starten: in je lijf, met ontspanning en focus op wat voor jou belangrijk is.
Heb je interesse? Laat het me weten en plan een kennismakingsgesprek in dan bellen we binnenkort. Welkom!
Mogelijkheid tot individuele sessies voorafgaand aan de VoelKracht Man training:
Als je de training wil gaan volgen maar vooraf eerst sessies wil doen dan hebben eerst we intakegesprek. Daarna volgen eventueel nog 1 of 2 losse sessies en kun je met de training starten. Tijdens of na de training kun je losse sessies bij plannen voor meer verdieping en integratie in je groeiproces.
Extra ondersteuning voor ondernemers en werknemers:
Heb je behoefte aan extra ondersteuning op het gebied van werkgerelateerde uitdagingen? Dan kunnen we de training combineren met coaching dat wordt betaald door je werkgever of vanuit je onderneming. Dit kan waardevol zijn bij thema’s zoals burn-out preventie, ingrijpende gebeurtenissen, ziekte, jong vaderschap, onzekerheid, en andere zaken waarbij je extra support kunt gebruiken om weer stappen vooruit te zetten.
Naast de 8 groepsbijeenkomsten bied ik ook individuele sessies in mijn praktijk voor en eventueel na de training. Zo kunnen we gericht werken aan de specifieke uitdagingen waar jij mee te maken hebt, waardoor je nog meer resultaat kunt ervaren in zowel je persoonlijke leven als je werk.
Als je interesse hebt, kunnen we samen een traject op maat bespreken. Plan hier een kennismakingsgeprek dan bellen we binnenkort. Welkom!
Over Hans
Mijn naam is Hans Vadi Ronda (38), en ik woon samen met mijn vrouw en twee dochters in Groningen. Als lichaamsgericht therapeut en trainer begeleid ik mannen op hun pad naar meer verbinding met zichzelf en hun plek in het leven.
Op jonge leeftijd begon ik me al aan te passen en mezelf sterker voor te doen dan ik me van binnen voelde, als gevoelige jongen. Ik bouwde spieren, beoefende vechtsporten en ontwikkelde goede sociale vaardigheden. Maar ondanks dat voelde ik me vaak moe, gespannen en zat ik veel in mijn hoofd. Ik dacht dat ik me moest aanpassen om goed genoeg te zijn.
De afgelopen 12 jaar ben ik bezig geweest met de weg terug naar mezelf. Voor mij is de belangrijkste sleutel het weer leren voelen in mijn lijf, het omarmen van mijn kracht én kwetsbaarheid, en daarmee de verbinding met mezelf te herstellen.
Mannenwerk is voor mij van groot belang geweest in mijn persoonlijke groei. Ik hecht waarde aan contact met mannen die bereid zijn naar zichzelf te kijken, in zowel kracht als kwetsbaarheid. De rust, eenvoud, kracht, eerlijkheid, spiegeling en humor die mannen onderling kunnen bieden, zijn waardevol en helend. Dat gun ik iedere man.
Ook jij kunt weer meer verbinding met jezelf voelen, keuzes maken die bij jou passen en weer krachtig én ontspannen je leven leiden !
Ontspanning in je lijf en rust in je hoofd
Leren anders omgaan met spanning en stress. Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
Met meer kracht in verbinding met jezelf
Sneller en makkelijker bij jezelf blijven in je relaties, je vaderschap en je werk. Meer verbinding met jezelf met de mensen om je heen.
Levendig en bewuster in het leven staan.
Weer bewuste keuzes maken die werkelijk bij je passen en meer liefdevol aanwezig zijn voor jezelf en anderen
Weer zin en richting geven aan je eigen leven!
Loskomen van het verleden en met meer kracht en zelfvertrouwen je eigen leven leiden.
Wil je meer informatie of je aanmelden?
Vul onderstaand formulier in, dan neem ik binnenkort contact met je op.
Of plan direct een telefonisch kennismakingsgesprek in, via de agenda onderaan op de pagina.
Ervaringen van deelnemers:
Na de VoelKracht Man training voel ik meer rust in mijn hoofd en zit ik beter in mijn lijf. Ik kan meer mijzelf zijn en sta meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid.
Dat merkt mijn vrouw ook, doordat ik meer bij mezelf ben, makkelijker over mijn gevoelens, mijn grenzen en mijn behoeften deel.
Hans weet ontzettend goed wat hij doet en de training geeft hij zeer gedegen en met veel plezier. Na de training ervaar ik meer rust, ontspanning en vooral meer regie over mijn leven. Ik voel dat ik nu een keuze heb hoe ik met uitdagingen omga.
In de mannengroep merkte ik dat ik niet de enige man bent die worstelt met wat het betekent om man te zijn. Dat je kan delen met mannen die je gelijk snappen. Vanaf het allereerste moment van samenkomen is een gevoel van vertrouwen aanwezig is geweest!
Mede door Hans zijn fijne begeleiding, het vertrouwen alleen maar sterker is geworden, de band dieper en het gevoel dat iedere man er mag zijn groter. En dat is juist ook het mooie eraan, zoals Hans ook zegt: je hoeft niet zoveel te doen om man te zijn, want je bent er al een. En juist het luisteren naar je gevoel, het leren aangeven van je grenzen en je realiseren dat een man niet altijd alleen maar sterk hoeft te zijn hoort ook bij het man zijn.
Dus merk je dat bepaalde thema’s blijven terugkomen, dat je ergens mee worstelt waar je zelf niet uit komt, dat je het lastig vindt om erachter te komen welk pad je in je leven wil bewandelen? Zet de stap en ga de uitdaging aan met Hans. Want man, je bent niet alleen!
Omdat ik steeds dezelfde patronen zag terugkeren in werk en privé kwam ik op het spoor van deze training.
Alles zonder oordeel en met al na 1 keer het gevoel er niet alleen voor te staan.
Ik kwam er voldaan, opgelucht en ontspannen vandaan.
Het lukt me beter onderscheid te maken tussen wat me in het verleden verdriet heeft gedaan en te zien wat er in het hier en nu speelt.
Ik heb beter zicht op mijn eigen grenzen en behoeften en ik oefen daarin met het maken van andere keuzes. Als je bereid bent open te zijn met andere mannen, dan raad ik de veilige omgeving en professionele begeleiding van Hans van harte aan.
Ik raad deze training iedereen aan die dichter bij zichzelf wil komen. Op de rand van je comfortzone is waar de groei plaatsvindt, en Hans zorgt een hele fijne, veilige sfeer om daar te laten zijn wat er inwendig afspeelt.
Dit heeft ertoe geleid dat ik meer een aandachtige partner en vader kan zijn.
Hans heeft me met zijn trainingen enorm geholpen. Ik hoef niet meer te zoeken naar oplossingen of te streven naar verbetering, ik hoef enkel water te geven aan dat wat er al in mij aanwezig is: zodat het kan groeien.
“Na de VoelKracht Man training voel ik meer rust in mijn hoofd en zit ik beter in mijn lijf. Ik kan meer mijzelf zijn en sta meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid.”
Christiaan, 45 jaar
VoelKracht Man training
- Intakegesprek van 30 minuten
- 8 groepsbijeenkomsten van in totaal 48 uren
- Een veilige bedding met de steun en spiegels van een besloten groep mannen
- Commitment aan jezelf en aan elkaar
- Professionele begeleiding van Hans en twee assistenten
- Ondersteunende oefeningen en uitdagingen die je thuis kan doen
- Bonus: toegang tot de online Sterke Start in je lijf training. Hierin leer je stap voor stap om je dag sterk te starten: in je lijf, met ontspanning en focus op wat voor jou belangrijk is
- Gespreide betaling in 3, 5 of 8 termijnen is mogelijk zonder meerprijs. Samen kijken we naar wat jou het beste past.
- Inclusief btw voor particulieren
- Exclusief btw voor ondernemers, organisaties en bedrijven
Plan hier een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek, dan spreken we elkaar binnenkort!
Veelgestelde vragen
Waarom een training alleen voor mannen?
Veel mannen kennen samen zijn met mannen als stoer doen, bier drinken slap ouwehoeren. Daar is niks mis mee, maar soms wat te oppervlakkig. Dat kan leeg of vervreemdend voelen. Het kan ook anders. Je kan ook meer verbinding ervaren met mannen onder elkaar, door in kracht én kwetsbaarheid te kunnen delen. Daarnaast hebben veel mannen iets in het contact met hun vader gemist. Het is belangrijk om steun te ervaren, gezien worden en ontvangen worden in kracht en kwetsbaarheid. Om werkelijk volwassen man te worden hebben we deze steun en spiegels nodig, die kunnen we alsnog vinden bij andere mannen.
Wat is VoelKracht?
VoelKracht.nu is de naam van mijn bedrijf, waarmee ik lichaamsgerichte therapie en trainingen voor mannen geef.
Het is de kracht van voelen en het voelen van kracht. Echte kracht is in mijn visie ook kwetsbaar durven zijn. Jezelf kunnen toestaan om te voelen wat er in je leeft en dat te delen met anderen. Het kan helend en verhelderend zijn om hierover contact met andere mannen te maken. En daarmee antwoord vinden op de vraag: wat is echte kracht voor jou?
Wat is de kracht van een groepstraining?
Veel mannen lopen hun pad alleen en vinden dat ze het alleen moeten kunnen. Wat nou als dat niet hoeft?
In een groep vind je herkenning en merk je dat je niet de enige bent die tegen bepaalde zaken aanloopt en uitdagingen heeft in zijn leven. Dat is helend. De kracht van samen.
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Waarom kan het mij helpen om met mijn man-zijn bezig te zijn?
Wat is man-zijn voor jou?
Vaak denken we als man aan van alles te moeten voldoen om een echte man te zijn. Wat nou als dat niet hoeft? Als je al man bent en vooral mag laten vallen wie je denkt te moeten zijn.
Mijn visie is dat er niet één gewenst type man is, er is geen ideaalbeeld om aan te voldoen. Om man te zijn hoef je niks te doen. Jij bent man zoals je bent en dat is goed genoeg.
Het kan alleen zijn dat je je niet goed genoeg voelt over jezelf. Dat je veel in je hoofd zit en weinig in je lijf en je je snel aanpast aan anderen en de neiging hebt om te pleasen.
Als je je daarin herkent is deze training kan deze training je veel brengen.
Is zo'n mannentraining niet zweverig?
Nee, wat we in de training doen is juist heel aards. Veel in je hoofd zitten, dat is pas zweverig.
Als je veel met je hoofd probeert op te lossen dan sta je niet stevig met beide voeten op de grond. En kun je moeilijk ervaren wat er in je lijf te voelen is.
Dan is het lastig om met spanning en stress om te gaan. Dan ga je jezelf afleiden, verdoven of stap je over je gevoel heen.
Dat geeft vaak juist meer spanning omdat alle spanning die je voelt met je hoofd opgelost moet worden. Je hoofd is slechts 9% van je lijf.
Als je meer contact met de rest van je lijf voelt, kan je lichaam een container zijn om ook spannende gevoelens te dragen.
Dan hoef je er niet bij weg. Dan hoef je minder afleiding te zoeken, te vermijden of gewoon weer door te gaan.
Door je meer bewust van je lijf te worden, heb je meer keus hoe je omgaat met uitdagingen. Dan kun je bij gevoelens blijven, zonder te willen fixen.
Dan kun je verbinding maken over wat er in je leeft, zonder mooi weer te hoeven spelen.
Dan kun je contact maken met je kwetsbaarheid, zonder een masker op te zetten.
Dan kun je weer werkelijk in je kracht gaan staan, zonder dat je jezelf groter of kleiner hoeft te maken.
Uiteindelijk gaat het daarover, bewust kunnen zijn van wat er in je speelt. En daarmee kunnen zijn.
Daarom maken we contact met het lichaam en wat je voelt in het hier en nu. Zodat je weer meer uit je hoofd en in je lijf kan komen. En aanwezig kan blijven bij alle uitdagingen die je in het leven tegenkomt.
In mijn ogen is dat juist niet zweverig 🙂
Meer ervaringen van deelnemers:
De Voelkracht Man training was een fantastische ervaring. Ik ben het gaan doen om te groeien als man en als vader.
Hans was voor mij de mentor die ik zocht, de mede-vader die mij begreep en hij had de milde benadering die bij mij werkt.
De mannengroep heeft mij het inzicht gegeven dat er verschillende mannen met dezelfde patronen rondlopen. En iedereen heeft een andere manier nodig om met die patronen te werken en er los van te komen. Ontzettend leerzaam!
Mijn grootste overwinning is dat ik weer de stabiele factor in mijn gezin kan zijn. De rots in de orkaan. En die rots is nog lang niet klaar met leren.
Ik liep steeds tegen een aantal terugkerende thema’s aan. Ik wilde in contact komen met de kracht in mezelf en meer in contact met mijn eigen gevoel.
Uit de training neem ik mee dat ik mijn kracht in het hier en nu weer kan voelen. De kracht van mijn lijf en het ervaren van de kracht van de energie van een groep mannen.
Dat ik krachtig in het midden kan blijven staan als het even ‘stormt’.
Hans kan bijna zonder woorden een energetisch ‘veld’ neerzetten waarbinnen ik mij veilig heb gevoeld. Tijdens de training worden er soms weggestopte en diep opgeslagen emoties opgeroepen.
De kracht van Hans vind ik zijn liefdevolle aandacht en zorgvuldigheid in het ‘blootleggen’ daarvan.
Ik besloot me aan te melden voor de VoelKracht Man training op een moment dat ik kracht en richting nodig had om besluiten te nemen. Ik had een zetje nodig in de goede richting. De training was precies wat ik nodig had.
De begeleiding van Hans is met volle aandacht en enthousiasme. Waarin kwetsbaarheid en kracht samenkomen. Vol wijsheid, openheid en humor.
De training heeft mij geholpen mijn plek in deze wereld in te nemen. Ik heb richting en duidelijkheid gekregen en dat heb ik (onder gedegen begeleiding) zelf gedaan. Bijeenkomsten waarin alles er kon zijn. Met aandacht voor beweging, het lijf en mijn mede broeders in kracht ontmoeten. “Het lijf is altijd in het nu”.
Toen ik op tv een programma over mannenwerk zag, werd in nieuwsgierig. Zo vond ik Hans en de VoelKracht Man training en leek dit een passende keuze voor mij.
Ik vond Hans zijn begeleiding erg prettig, ruimte gevend en tegelijkertijd de leiding nemen wanneer dat nodig is. Een veilige en prettige sfeer.
Ik ben me nu bewuster over een aantal uitdagingen die in mijn leven spelen en kan daar beter mee omgaan.
Ik heb mij bij de VoelKracht Man training aangemeld nadat ik Hans tegenkwam op sociale media.
De training gaf mij handvatten om bepaalde kanten die in mij zitten, waar ik vroeger geen kracht uit kon halen, meer naar boven te halen.
De training gaf mij inzage in dat ik niet alleen was in mijn proces. De begeleiding was enorm steunend.
Hans heeft zijn lessen doordacht in elkaar gezet, waarbij elke keer een andere punt van zowel trauma als kracht omhoog kon komen en kon groeien.
Tegenwoordig zit ik beter in mijn lijf, ik kan rustiger blijven in heftige situaties en sta daardoor dichter in de buurt met mijn kern.
Ik mistte het gevoel om krachtig in mijn lichaam te zitten en merkte dat ik niet trots en tevreden kon zijn over mijn prestaties, zowel in werk als privé.
Via via hoorde ik over Hans en de VoelKracht Man training, zodoende heb ik contact gelegd en al snel was in enthousiast dat dit een goede stap voor mij was.
De begeleiding van Hans vond ik heel prettig, het was gaaf om iemand in zijn kracht les te zien geven. Het heeft mij meer gevoel van eigen kracht en grenzen gegeven, me stevig helpen gronden. Ik kan voelen dat ik er mag er zijn, met vallen en opstaan.
Wil jij meer verbinding met jezelf, meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?
Welkom bij de VoelKracht Man training!
Vul onderstaand formulier in, dan neem ik binnenkort contact met je op.
Tot dan!
VoelKracht.nu, de praktijk van Hans Vadi Ronda voor lichaamsgerichte therapie en trainingen voor mannen zit in Groningen. Mannen komen uit Groningen, Friesland, Drenthe, Overijssel en ook uit heel Nederland naar de mannentrainingen. De mannengroepen worden gegeven in Gasselte, Drenthe.
De praktijk en de trainingen zijn ook makkelijk bereikbaar vanuit Veendam, Winschoten, Assen, Emmen, Meppel, Hoogeveen, Leeuwarden, Drachten en Heerenveen. Een goede keus als het gaat om lichaamsgerichte therapie, lichaamsgerichte psychotherapie, lichaamswerk, innerlijk kind werk, ademwerk, mannengroepen en trainingen voor mannen die dichterbij zichzelf willen komen, hulp bij stressklachten, burn-out, beter leren omgaan met stress, overspannenheid, meer rust in het hoofd, ontspanning in het lichaam en meer verbinding met jezelf.