De VoelKracht Man verdiepingstraining.
Een verdiepende groeitraining voor mannen die verder willen groeien in rust, kracht en verbinding📅 Start 29 mei 2026 – nog 5 plekken
Een bewuste volgende stap in je ontwikkeling.
Na de VoelKracht Man training kan er een moment komen waarop je voelt: ik wil verder.
Niet omdat het niet goed gaat.
Maar omdat je merkt dat je innerlijke groei aandacht blijft vragen.
Je hebt ervaren hoe het is om te zakken in je lijf, te delen in een groep mannen en aanwezig te blijven bij wat er in je leeft.
En tegelijk merk je misschien dat oude patronen soms weer opspelen.
In je relatie. In het vaderschap. Onder druk in het dagelijks leven.
Misschien herken je het ook:
de neiging om te pleasen, te controleren, in je hoofd te schieten of je terug te trekken.
De spanning in je lijf die zich opkropt wanneer het te veel wordt.
En ergens weet je:
er leeft iets diepers in mij.
Een verlangen naar meer rust, kracht en vertrouwen,
voorbij de lagen van stress, druk en aanpassing.
De VoelKracht Man verdiepingstraining is er voor jou als je bewust kiest om hierin verder te groeien, samen met andere mannen.
Je moet het nog steeds zelf doen, maar niet alleen.
Waar deze training werkelijk over gaat
Deze verdiepingstraining gaat uiteindelijk over jezelf leren dragen met alles wat je voelt en ervaart in het leven.
Zonder dat het anders hoeft.
Wanneer je jezelf kunt dragen, ontstaat er meer ruimte om in het hier en nu te zijn. Met alles wat er is.
Ook als het schuurt.
Daarvoor is het vaak nodig om vastzittende spanning en emoties ruimte te geven.
Zoals boosheid, niet om die te beheersen of te onderdrukken, maar om weer contact te maken met je kracht, levendigheid en ontspanning als je er ruimte voor maakt.
We verdiepen ons ook in onderliggende patronen
die je hierin kunnen belemmeren, zoals de innerlijke criticus en je manier van hechten in relaties.
Door hier bewustzijn op te brengen, kom je steeds meer los van het oude en ontstaat er ruimte voor nieuwe bewegingen
richting meer kracht, mildheid en verbinding.
Thema’s die we verdiepen in deze training
In deze verdiepingstraining werk je onder andere met:
✔️ Lichaamsbewustzijn en regulatie van spanning
Je leert beter voelen wat er in je lijf gebeurt bij stress, spanning tijdig herkennen en deze op een gezonde manier laten ontladen.
✔️ Het uiten van vastzittende emoties, zoals boosheid
Je leert boosheid niet onderdrukken of controleren,
maar er ruimte voor maken en gebruiken als bron van levenskracht, helderheid en ontspanning.
✔️ De innerlijke criticus
Je krijgt inzicht in waar zelfkritiek en innerlijke druk vandaan komen en leert hier met meer mildheid en bewustzijn mee om te gaan.
✔️ Hechtingspatronen in relatie en contact
Je onderzoekt hoe jij je verbindt, waar je jezelf verliest of terugtrekt en hoe je aanwezig kunt blijven in contact, ook als het spannend en kwetsbaar voelt.
✔️ Van pleasen naar trouw zijn aan jezelf
Je leert beter voelen wat jij nodig hebt, daar woorden aan te geven, trouw te zijn aan jezelf en keuzes te maken die kloppen voor jou.
✔️ Zelfzorg en jezelf leren dragen
Je ontwikkelt een volwassen, innerlijke bedding
waarin je jezelf kunt ondersteunen in de uitdagingen van het leven.
✔️ De kracht van broederschap
Je groeit in verbinding met andere mannen, ontvangt spiegels en steun en draagt samen wat soms alleen zwaar voelt.
Wat deze training je kan brengen
Veel mannen ervaren het als diep bevrijdend om:
niet meer te hoeven oplossen of fixen
oude spanning los te laten
hun kracht te kennen en te vertrouwen
steeds opnieuw te kunnen kiezen voor zichzelf
en wat werkelijk belangrijk is
Dit geeft rust en zelfvertrouwen. En meer verbinding met jezelf, in je relatie, in je vaderschap en in je werk.
Je leert aanwezig blijven bij wat je voelt, ook wanneer het spannend of ongemakkelijk wordt.
Niet door harder te werken, maar door zachter en steviger te landen in jezelf.
De bedding van de mannengroep
Deze training vormt een nieuwe mannengroep, bestaande uit mannen die allemaal de VoelKracht Man training hebben gedaan en bewust kiezen voor verdieping.
Dat schept een bijzondere bedding:
herkenning en eerlijkheid
spiegels en steun
humor en lichtheid
samen dragen wat soms alleen zwaar voelt
Je spreekt dezelfde taal.
Er is al een fundament gelegd. Ook al ken je nu nog niet iedereen.
Dat maakt dat het contact sneller verdiept.
Voor wie is deze verdiepingstraining?
Deze training is voor jou als je:
de VoelKracht Man training hebt afgerond
voelt dat je innerlijke werk aandacht blijft vragen
merkt dat oude patronen soms opspelen onder druk
bereid bent eerlijk te kijken naar wat er in je leeft
het niet alleen wilt doen
Het is níet voor mannen die op zoek zijn
naar een snelle oplossing of een vrijblijvend traject.
Je kiest bewust voor verdieping.
Niet om iets te fixen, maar om aanwezig te blijven bij wat er is en jezelf steeds meer te leren dragen.
Praktische informatie
Wanneer
Start 29 mei 2026.
8 trainingsdagen verspreid over een half jaar
De training vindt plaats op vrijdagen
Tijd: 10.00 – 16.30 uur
Data
Vrijdag 29 mei 2026
Vrijdag 19 juni 2026
Vrijdag 26 juni 2026
Zomervakantie
Vrijdag 21 augustus 2026
Vrijdag 25 september 2026
Vrijdag 9 oktober 2026
Vrijdag 13 november 2026
Vrijdag 11 december 2026
Vrijdag 15 januari 2027 – reservedatum
Locatie
VoelKracht groepsruimte in Gasselte (Drenthe)
Er is plek voor maximaal 12 mannen
Momenteel nog 5 plekken beschikbaar
Begeleiding
Vadi (hoofdtrainer)
Lagan (co-trainer)
Assistent
Investering in jezelf
Particulier
€ 1335,- incl. btw
Betaling in 3 of 6 termijnen mogelijk
Zakelijk (eigen onderneming)
€ 1335,- excl. btw
Betaling in 3 of 6 termijnen mogelijk
Werkgeverstarief
€ 1600,- excl. btw
Offerte op aanvraag
Aanmelden of afstemmen
Voel je dat dit jouw volgende stap is?
Of twijfel je nog en wil je even afstemmen?
Je bent welkom om contact op te nemen.
We kunnen samen kort kijken
of deze training past bij waar je nu staat.
Stuur me een mail als je je wilt aanmelden eerst even contact wil.
Warme groet,
Vadi
Ervaringen van mannen die eerder de verdiepingstraining hebben gedaan:
“Je voelt meteen: deze mannen willen echt aan zichzelf werken.”
In de Verdiepingstraining ontmoet je mannen die op een oprechte en gezonde manier met zichzelf aan de slag willen – en dat samen met jou willen doen. Die gezamenlijke intentie voel je vanaf het begin. Daardoor gaat de verdieping ook echt dieper. Het proces voelt natuurlijk, effectief en raakt snel de kern.
Er ontstond al vroeg in de training een diep vertrouwen in de groep. Vanuit dat vertrouwen werd er ruimte gemaakt voor individuele vraagstukken. Wie iets in te brengen had, kreeg die ruimte. Zonder forceren, zonder druk – het ontstond gewoon.
Wat mij raakte, is dat bij iedereen in de groep op een bepaald moment echt iets open ging. We durfden verder te kijken dan in de eerste training, eerlijker, dieper.
Ik kijk nu met warmere ogen naar mezelf, en met mildheid naar anderen. Het heeft me geholpen om nog meer vanuit mezelf te leven.
De band met de anderen was sterk. Misschien is het belangrijkste besef wel: je bent niet alleen.
De verdiepingstraining zou ik zeker aanraden. Het voelt bijna onhandig om de tweede training níet te doen. Je integreert alles uit training één veel gemakkelijker, en dit keer begrijp je soms zelfs echt wat je aan het doen bent.
“De moeizame relatie met mijn innerlijk kind is veranderd in een liefdevolle relatie.”
Na de eerste training had ik het gevoel dat er een stevige basis was gelegd voor mijn persoonlijke ontwikkeling – om krachtiger en meer geworteld in het leven te staan.
De Verdiepingstraining voelde als een logische volgende stap: met die basis nog verder naar binnen gaan, en vriendschap sluiten met mijn innerlijke kind. Dit alles gebeurde in een bedding van steun en vertrouwen van de andere mannen.
Ik heb in deze training nog meer inzichten gekregen om in het dagelijks leven in contact te blijven met mezelf.
Wat het me concreet gebracht heeft:
– Ik herken mijn eigen stress en ego, én dat van de ander, veel beter.
– Aandachtig luisteren is makkelijker geworden.
– Ik voel mezelf meer door de dag heen, in allerlei situaties.
– Ik ervaar vaker innerlijke rust en leef meer vanuit compassie – voor mezelf én voor anderen.
– De moeizame relatie met mijn innerlijk kind is veranderd in een liefdevolle relatie.
De verbinding met de mannengroep maakte het mogelijk om me echt open te stellen voor verdieping. Er was steun, vertrouwen, veiligheid en vriendschap.
Als je na de eerste training steviger bent gaan staan en meer in contact bent gekomen met jezelf, dan is deze Verdiepingstraining een waardevolle aanvulling op de reis die je al begonnen bent.
Verdieping is soms spannend, soms confronterend, maar het geeft je ook precies die ruimte die je jezelf gunt.
“Ik voel me nu comfortabeler met wat er onder de oppervlakte leeft.”
Tijdens de eerste VoelKracht Man training ontdekte ik dat een groot deel van mijn bewustzijn zich onder de oppervlakte afspeelt.
De verdiepingstraining heeft me daar nog bewuster van gemaakt, maar vooral ook comfortabeler mee gemaakt.
In de dagelijkse drukte schiet ik nog wel eens in de overlevingsstand, maar ik merk dat ik nu makkelijker terug kan naar mijn gevoelswereld. En dat vind ik veel minder spannend dan voorheen.
Dat komt door de verdieping én de uitbreiding op de thema’s waar we in deel 1 al mee bezig waren.
Door de persoonlijke ervaringen én het gezamenlijke proces in de groep is er nu meer ruimte om emoties te uiten, te onderzoeken en te richten op persoonlijke groei.