Over mij

Mijn weg terug naar mezelf

Mijn naam is Vadi Hans Ronda. Ik ben 40 jaar, woon in Groningen met mijn vrouw en onze dochters van 7 en 2 jaar, en werk als lichaamsgericht therapeut en trainer met mannen die meer rust, verbinding en richting zoeken in hun vaderschap, relaties en leven.

Maar die weg begon bij mijzelf.

 

Stevig van buiten, onzeker van binnen

Als gevoelige jongen besloot ik: nooit meer wil ik me zo kwetsbaar en onzeker voelen. Dus ging ik me groter en sterker voordoen.

Ik trainde mijn lijf, deed vechtsport, werkte als maatschappelijk werker in de jeugdzorg en psychiatrie, en stond zelfs als uitsmijter in een nachtclub in Nieuw-Zeeland.

Van buiten leek ik krachtig. Van binnen voelde ik me vaak gespannen, leeg en onrustig. Ik ging over mijn grenzen, pleaste, werkte hard voor waardering en stond altijd ‘aan’. Ontspannen? Bijna nooit. Ik was meer aan het overleven dan aan het leven.

 

De valkuil van persoonlijke ontwikkeling

Op mijn 23e begon ik aan de wereld van persoonlijke ontwikkeling.

Workshops, retraites, festivals, meditatie, plantmedicijnen – ik bleef streven naar een ‘betere versie’ van mezelf, maar verloor ondertussen juist het contact met wie ik al was.

Het heeft me veel geleerd, maar het bleef hard werken aan mezelf.

Tot ik vader werd en opnieuw overspannen raakte. En écht stil moest staan.

Een jaar slaaptekort, hoge stress, mijn relatie die niet lekker zat, een baan die niet meer paste en een lijf dat niet meer meewerkte… Dat was het moment waarop ik niet anders kon dan naar binnen keren.

 

De weg naar binnen

Ik vond begeleiding bij een lichaamsgericht therapeut.

Eindelijk ging het niet meer over praten óver wat ik voelde, maar over echt zakken ín mijn lijf. Daar begon de werkelijke verandering.

Via innerlijk kindwerk leerde ik de kleine jongen in mij opnieuw vertrouwen. Ik kon mezelf steeds meer geven wat ik vroeger nodig had gehad — en hoefde niets meer te bewijzen.

Ik ontdekte dat mijn gevoeligheid geen last is, maar juist een kracht.

Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in lichaamswerk, ademwerk, innerlijk kindwerk en persoonlijke ontwikkeling. Ik rondde de opleiding Lichaamsgerichte Psychotherapie (PRT) af bij het Aumm Instituut, deed meerdere vervolgopleidingen en werk nu ook als trainer bij datzelfde instituut.

Mijn kracht ligt in het helpen van mannen om via hun lijf en adem weer thuis te komen bij zichzelf.

 

Vaderschap: de spiegel en de uitnodiging

Vader zijn is voor mij de mooiste én meest uitdagende vorm van persoonlijke groei. Kinderen spiegelen feilloos alles wat je nog niet aankijkt.

Als ik niet goed voor mezelf zorg, merk ik dat direct: ik word sneller ongeduldig, ben minder aanwezig of schiet in de automatische piloot.

Daarom leer ik nog steeds dagelijks om spanning te reguleren, oude patronen te herkennen en liefdevol verantwoordelijkheid te nemen – voor mezelf én mijn gezin.

 

Waar ik voor sta als therapeut voor mannen

Ik help hardwerkende, gevoelige mannen om rust te vinden in hun hoofd en lijf.

Zodat ze niet langer geleefd worden door stress of patronen van vroeger, maar ontspannen en stevig aanwezig kunnen zijn in hun vaderschap, relatie, leven en werk.

 

Mijn visie

We leven in een drukke, veeleisende wereld vol afleiding, onrust en onzekerheid.

Juist dan is innerlijke rust geen luxe, maar noodzaak. Als vader ben jij de basis voor je kinderen.

Door stil te staan, te voelen en jezelf serieus te nemen, geef je niet alleen jezelf iets terug – maar ook je gezin.

Niet door nóg harder je best te doen, maar door te vertragen en te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Daar ligt de ingang naar verbinding, rust en richting.

 

Als je me zou kennen, weet je dat ik:

• Iedere ochtend koud douche (en soms de warme kraan aanzet)
• Graag buiten ben, bomen aanraak en dan snel om me heen kijk of niemand me ziet 😉
• Veel boeken koop, maar lang niet alles lees
• Spiritueel ben op mijn eigen manier, maar hou van voeten op de grond
• Van sport en dans hou, als het me maar helpt om weer in mijn lijf te komen

Wil jij ook meer thuiskomen bij jezelf als man en vader?

👉 Lees meer over mijn werkwijze

👉 of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Wat anderen over Vadi Hans zeggen:

“Hans Vadi weet ontzettend goed wat hij doet en de training geeft hij zeer gedegen en met veel plezier. Hij reageert ook regelmatig intuïtief op de groep, waardoor hij heel goed aanvoelt wat er nodig is, zowel persoonlijk als voor de groep. Hij legt alles helder uit en heeft veel persoonlijke aandacht. Ik kon aan alles merken dat dit mannenwerk geen trucje is, maar een diepgevoelde passie van hem.”  Christiaan, 45 jaar

 

“Hans Vadi is een fijne coach/therapeut; aandachtig, gestructureerd, warm en zorgt voor een fijne veilige sfeer om stappen buiten je comfortzone te zetten en te kunnen groeien. Hans heeft me met zijn trainingen enorm geholpen.” Erik-Jan, 37 jaar

“De begeleiding van Hans is met volle aandacht en enthousiasme. Een manier van werken waarin kwetsbaarheid en kracht samenkomen. Vol wijsheid, openheid en humor.” Iwan, 50 jaar

“Vadi zijn gevoel voor afstemming, focus op wat hier en nu gebeurt, en de steunende en uitdagende manier waarop hij je uitnodigt om jezelf te ervaren, hebben mij geholpen om met meer moed, nieuwsgierigheid en mildheid naar mijzelf te kunnen kijken. Ik vind Hans een no nonsense heldere aanwezigheid, waarin kracht en kwetsbaarheid, geduld en aanmoediging, steun en eigen verantwoordelijkheid hand in hand gaan.” Maurice, 42 jaar

“Hans Vadi kan bijna zonder woorden een energetisch ‘veld’ neerzetten waarbinnen ik mij veilig heb gevoeld. Tijdens de training worden er soms weggestopte en diep opgeslagen emoties opgeroepen. De kracht van Hans vind ik zijn liefdevolle aandacht en zorgvuldigheid in het ‘blootleggen’ daarvan.”  Jano, 44 jaar

“Hans wist door zijn open en accepterende houding bij mij al snel een gevoel van vertrouwen te creëren waardoor ik mij kwetsbaar durfde op te stellen. De rust die hij uitstraalt en een ‘down to earth’ houding maakte dat ik ook meer open stond voor het concept mindfulness en het komen tot het voelen van ‘eigen kracht’.” Jort, 29 jaar

“Ik vond Hans Vadi zijn begeleiding erg prettig, ruimte gevend en tegelijkertijd de leiding nemen wanneer dat nodig is. Een veilige en prettige sfeer.” Alex, 37 jaar.