Ervaringen van mannen met VoelKracht:
reviews
Super ervaring! Kan het iedere man die (verdere) verdieping zoekt aanraden. Hans is echt gifted en een van de beste die ik ken hierin.
De 'voelkracht man' training is voor mij ontzettend waardevol geweest; terug naar het gevoel, terug naar de basis. Écht aan te bevelen!
De VoelKracht Man dag heb ik als een enorm rijke en bijzondere ervaring beleefd. Bij elke oefening gebeurde er iets in mij, en het voelde als een eer om dit samen met andere mannen te mogen ervaren. De ademsessie aan het einde van de dag was een moment van openbaring. Ik voelde zowel mijn kwetsbaarheid – tranen kwamen – als de kracht in mijn lijf. Het was intens, en de diepe verbinding met de mannen om me heen gaf me het besef dat ik op de juiste weg ben. De begeleiding was volledig in lijn met wat deze dag zo krachtig maakte. Hans leidde de groep met helderheid, kracht en compassie. Zijn aanwezigheid en betrokkenheid waren voelbaar in alles wat hij deed. Zijn leiderschap combineert kracht met gevoel, en dat is iets heel moois om te ervaren bij een man. Ook de assistenten brachten precies de juiste energie. Tijdens de ademsessie voelde ik me volledig gesteund, en ik kon de broederlijke verbinding echt ontvangen. De impact van de dag was groot. Ik kijk nu met nieuwe energie terug op wat ik heb mogen ervaren: de kracht in mijn lichaam, de ruimte voor al mijn emoties en het besef dat ik niet alleen sta in de uitdagingen die ik tegenkom als man. Ik zou deze dag zeker aanraden aan andere mannen. Het is krachtig om dit werk samen te doen, en ik ben dankbaar dat VoelKracht Man dit pad opent voor mannen in Noord-Nederland die willen groeien.
De training heeft me echt geholpen om meer grond in mezelf te vinden en steviger te staan als de man die ik wil zijn. Het heeft me het vertrouwen gegeven om écht te voelen, in plaats van vast te blijven zitten in mijn hoofd en de controle daar te zoeken. Ik merk dat ik veel opener ben geworden in contact met anderen. Ik voel me zelfverzekerder en verbind me gemakkelijker met mensen om me heen. Wat ik ontzettend waardevol vond, is dat ik heb geleerd dat ik niet van mijn patronen af hoef te komen, maar er op een andere, gezondere manier mee om kan leren gaan. Dat inzicht heeft me enorm veel rust gegeven. Wat me vooral raakte, was de open en eerlijke manier waarop Hans en de assistenten ons begeleidden. Dat zij zelf ook zo open waren en het goede voorbeeld gaven, maakte het voor mij makkelijker om me echt open te stellen en weer contact te maken met mijn gevoel. Dat was een hele bijzondere ervaring. Een grote aanrader voor elke man die meer in contact wil komen met zichzelf en anderen!
Als je op zoek bent naar het weer voelen in je lijf, de opgebouwde spanning in je lijf te willen ontladen en dit in combinatie te doen met het verwerken van persoonlijke problemen waar je mee zit, zou ik dit zeker een kans geven. Ik was nogal sceptisch of lichaamsgerichte therapie de oplossing zou zijn voor mij en of je niet gewoon beter naar een psycholoog zou kunnen gaan (en dat je bij wijze van praten alles wel kan oplossen), maar deze therapie heeft mij integendeel gesteld. Ik heb hier tools kunnen ontwikkelen om mijn emoties beter te reguleren en beter om te gaan met mijn persoonlijke problemen. Je kan gratis kennismaken, dus als je twijfelt, zou ik zeker een afspraak maken om te zien of dit is waar je naar opzoek bent. De grootste drempel voor mij was om mee te doen aan de mannen groepstherapie aangezien ik me niet heel comfortabel voel bij mannen en het dus eng vond om aan mee te doen, maar het was de eerste stap die uiteindelijk het engste bleek te zijn en je komt er uiteindelijk voor jezelf.
Erg fijne Voelkracht Man Training gedaan. Waar erg veel zorg en aandacht is voor jouw persoonlijke reis. Hans weet de veiligheid goed te waarborgen. Ik voel nu meer kracht en aarding, al is dit pas het begin voor mij.
Na de VoelKracht Man training kan ik mijn rust en kracht veel beter voelen. Eerst werd ik snel boos en had ik een kort lontje, maar nu ben ik veel relaxter en milder naar mezelf, en daardoor ook naar mijn vrouw en kinderen. We zijn thuis veel closer geworden. Ik voelde dat er spanning en boosheid in mij zat die ik met mijn hoofd niet kon begrijpen. Voorheen heb ik gesprekken gehad met psychologen, maar dat hielp me niet verder. Ik kwam in een burn-out terecht en was op zoek naar een andere aanpak. De stap om mee te doen aan een mannengroep vond ik spannend en ik voelde me er eerst onzeker over. Maar het voelde juist heel veilig omdat alle mannen kwetsbaar durfden te zijn en alles besproken kon worden. Het bleek de beste stap die ik kon zetten en ik gun dit iedere man. Ik kan nu beter aanvoelen wat ik nodig heb en neem makkelijker ruimte voor mezelf. Loslaten gaat makkelijker en ik maak me minder druk over dingen waar ik geen controle over heb. Hans' begeleiding vond ik kundig en benaderbaar. Samen met de assistenten creëert hij een veilige plek voor mannen om te kunnen groeien.
oordat ik me bij VoelKracht aanmeldde, was ik de verbinding met mijn lichaam verloren en zat vast in een overlevingsmodus. De voortdurende angst voor afwijzing maakte dat ik veel op anderen gericht was, mezelf vergat en veel in mijn hoofd leefde. Het eerste contact met Hans en de groep voelde onmiddellijk goed; ik voelde me veilig en op mijn gemak, ondanks de spanning. Hans zijn nuchtere en warme benadering bood mij de ruimte om mijn eigen ervaringen te ontdekken en mijn eigen weg te vinden. Door de training heb ik geleerd om de kritische stem in mijn hoofd, die mij vertelde dat ik niet goed genoeg was, te verminderen. Ik voel nu meer zelfcompassie, kan beter bij mezelf blijven en mijn emoties beheersen. Ik beveel deze training aan elke man aan die dichter bij zijn gevoel wil komen. De groep bleek een bron van groei en herkenning te zijn - je werkt individueel, maar met de broederlijke steun van de groep. Dit is een ervaring die je niet uit een boek kunt halen. De training heeft van binnenuit iets in beweging gezet, waardoor ik nu beter met ongemakkelijke gevoelens om kan gaan. In het ongemak zit de groei heb ik geleerd. Ik ben nu in beter contact met mijn gevoelens, waardoor ik niet meer de noodzaak voel om me terug te trekken of mezelf te verdoven. De impact van deze mannengroep was groter dan ik ooit had verwacht en kan dit iedere man aanraden die wil groeien als man als mens.
De VoelKracht training heb ik als zeer waardevol ervaren. Eerder heb ik één-op-één sessies gehad met Hans Ronda, maar juist een training volgen in een groep heeft me veel gebracht. Het is zeer waardevol om in een veilige en vertrouwde groep te ervaren om weer in je kracht komen te staan. Dit door veel meer in je lichaam te komen en te ontspannen. Ontzettend bedankt voor deze waardevolle ervaringen!
Door de Voelkracht Man Training heb ik leren vertragen en ontspannen. Om vervolgens met meer gevoel in m’n lichaam te komen en met meer kracht in het leven te staan. Bedankt Hans!
Voor ik dej VoelKracht training deed voelde ik veel boosheid en frustratie door stress van mijn onderneming. Ik had geen innerlijke rust, wat negatieve gevolgen had voor de verbinding met mijn vriendin en zorgde voor spanningen. Ik kreeg steeds minder energie. Mijn vriendin had me al vaker gezegd iets te doen met mijn gevoel, maar ik was koppig en moest eerst een dieptepunt bereiken om echt in beweging te komen. De training bij VoelKracht heeft me veel opgeleverd. Ik heb geleerd om echt in mijn lichaam aanwezig te zijn en mijn gevoelens beter te begrijpen en verwerken. Heel bevrijdend. Dankzij de training heb ik meer rust en stevigheid gevonden. Ik ben ik me bewuster van mijn emoties en heb ik meer keuze hoe ik ermee omga. Kunnen kiezen maakt echt het verschil. De inzichten en tools die ik heb ontvangen, hebben ook de verbinding met mijn vriendin versterkt; onze relatie is opnieuw gaan stromen. Hans heeft met zijn stabiele en natuurlijke begeleiding een belangrijke rol gespeeld. En ook hij durft zich kwetsbaar op te stellen, dat is prettig en waardevol.
De VoelKracht Man training heeft mij meer acceptatie gebracht met mijzelf en concrete handvatten gegeven om meer te voelen, meer uit mijn hoofd en in mijn lijf te zitten en bewuster met mijn onzekerheden om te gaan. Ik kan meer mijzelf zijn en sta nu meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid. Dat merkt mijn vrouw ook, doordat ik meer bij mezelf ben, makkelijker over mijn gevoelens, mijn grenzen en mijn behoeften deel. Hans weet ontzettend goed wat hij doet en de training geeft hij zeer gedegen en met veel plezier. Na de training ervaar ik meer rust, zelfvertrouwen, ontspanning en vooral meer regie over mijn leven.
“Omdat ik steeds dezelfde dingen zag terugkeren in werk en privé kwam ik op het spoor van deze mannengroep. Alles zonder oordeel en al na 1 keer had ik het gevoel er niet alleen voor te staan. Ik kwam er voldaan, opgelucht en ontspannen vandaan. Het lukt me nu beter onderscheid te maken tussen wat me in het verleden verdriet heeft gedaan en te zien wat er in het hier en nu speelt. Ik heb beter zicht op mijn eigen grenzen en behoeften en ik oefen daarin met het maken van andere keuzes. Als je bereid bent open te zijn met andere mannen, dan raad ik de veilige omgeving en professionele begeleiding van Hans van harte aan. “
Hele fijne ervaring gehad met Hans als begeleider! Een aanrader op het gebied van lichaamsgerichte therapie.
De sessie hebben mij ontzettend geholpen. Hans creëert een veilige, rustige en open sfeer waarbinnen ik me zeer comfortabel voel. Dankzij de lichamelijke therapie en het reflecteer met Hans vond ik zowel de woorden als de connectie met mijn lichaam om bewust te worden. Een bewustzijn dat mij activeerde om mijn gevoel en dus mijn gedrag bij te stellen. Tijdens het traject kwam er nog een kindstuk naar boven wat we op een prettige en effectieve open manier onderzocht hebben. Na 5 sessies voel ik me beter in contact met mijn eigen energie. Ik snap beter waar gevoelens en behoeftes vandaan komen. Het voelt alsof ik mij gerichter in het leven beweeg.
Mannengroepen gedaan bij Hans in verschillende vormen. Losse bijeenkomsten en een langere training in een vaste groep. Zo fijn om te merken dat er veel mannen zijn die graag willen delen en naar elkaar luisteren, met aandacht en zonder enig oordeel. Hans geeft goede en prettige begeleiding. Praktische oefeningen, lichaamswerk. Uit je hoofd, waar we zoveel leven met onze gedachten en gepieker, en naar je lijf, voelen, bewegen. Kracht voelen, energie, en plezier en verbinding met elkaar. We zijn er samen, we zijn broeders geen competitie. Aanrader, ik kom er elke keer iets beter vandaan. Blij, tevreden met mezelf en gesterkt door de connectie, de wetenschap dat ik niet alleen sta in mijn gevoeligheid en drang tot verbinding.
Prettige vorm van begeleiding en veel nieuwe inzichten rijker. Kan Hans door zijn open en vriendelijk houding zeker aanraden.
Mijn sessies met Hans hebben mij een stuk verder gebracht, ik had het gevoel net even dat zetje nodig te hebben. Beter bij mezelf kunnen blijven, minder makkelijk mezelf verliezen en dat aangestuurd door simpele maar heel effectieve lichaamsgerichte oefeningen. Aanrader!
Ik heb mij aangemeld bij Hans omdat ik erg last had van stress en slecht sliep. Ik verwachtte niet dat ik dit in 5 sessies verholpen zou zijn. Maar nog vóór de laatste sessie ervaarde ik een rust en gevoel van controle. Door Hans zijn down-to-earth benadering heb ik de tools gekregen om er nú mee leren om te gaan. Juist de ‘’simpele’’ dag tot dag oefeningen om weer in het nu te komen hielpen mij. Samen met de coachende gesprekken heeft dit mij weer de juiste mind-set en vertrouwen gegeven. Hans heeft mij laten zien dat wat ik zoek allemaal al in mezelf zit en de naam van zijn praktijk waargemaakt, Voelkracht.nu. Ik zou Hans aan iedereen aanraden die op zoek is naar een laagdrempelige, maar hoog reikende ondersteuning in hun vraagstuk van dag tot dag.
Ik ben zeer tevreden en dankbaar met Hans als coach. Hij is menselijk, benaderbaar en professioneel. Hij blijft mij helpen in mijn transformatieproces en in het contact maken met mijn eigen innerlijke kracht! Als je, je verloren en/of depressief voelt en niet weet waar je heen moet, is Hans de juiste persoon voor jou.
Lees hier meer ervaringen van mannen met VoelKracht 👇
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik kan nu beter aanvoelen wat ik nodig heb en neem makkelijker ruimte voor mezelf”
Na de VoelKracht Man training kan ik mijn rust en kracht veel beter voelen. Eerst werd ik snel boos en had ik een kort lontje, maar nu ben ik veel relaxter en milder naar mezelf, en daardoor ook naar mijn vrouw en kinderen. We zijn thuis veel closer geworden.
Ik voelde dat er spanning en boosheid in mij zat die ik met mijn hoofd niet kon begrijpen. Voorheen heb ik gesprekken gehad met psychologen, maar dat hielp me niet verder. Ik kwam in een burn-out terecht en was op zoek naar een andere aanpak.
De stap om mee te doen aan een mannengroep vond ik spannend en ik voelde me er eerst onzeker over. Maar het voelde juist heel veilig omdat alle mannen kwetsbaar durfden te zijn en alles besproken kon worden. Het bleek de beste stap die ik kon zetten en ik gun dit iedere man.
Ik kan nu beter aanvoelen wat ik nodig heb en neem makkelijker ruimte voor mezelf. Loslaten gaat makkelijker en ik maak me minder druk over dingen waar ik geen controle over heb.
Hans’ begeleiding vond ik kundig en benaderbaar. Samen met de assistenten creëert hij een veilige plek voor mannen om te kunnen groeien.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
” Ik voel me nu steviger, heb meer veerkracht en accepteer mezelf meer.”
De VoelKracht Man training heeft me geholpen om meer in mijn lijf en in contact met mijn gevoel te komen. Ik voel me nu steviger, heb meer veerkracht en accepteer mezelf meer.
Ik zat veel in mijn hoofd en wilde graag meer in mijn lichaam komen. Ik deelde wel met vrouwen in mijn omgeving, maar was het niet gewend om met mannen te delen. Dat miste ik wel. Toen werd mij aangeraden om de VoelKracht Man training te gaan doen, dat was een goede zet.
De groep mannen heeft me daar enorm bij geholpen. Door met andere mannen te delen merkte ik dat ik niet gek ben met alles waar ik mee rondloop. Ik voel nu dat ik er echt mag zijn met al mijn gevoelens en gedachten. Heel fijn om dat samen te doen.
Het ritme van de training is ook heel fijn omdat je tussen de bijeenkomsten door kan oefenen in je dagelijks leven en er dan in de groep weer over kan hebben.
De begeleiding door Hans vond ik heel fijn en rustig. Goede afwisseling tussen theorie en vooral veel praktijk, ervaren en doen. Ik heb me heel veilig gevoeld, door de veilige omgeving heb ik meer in mijn gevoel kunnen zakken.
Ik raad dit iedere man aan om je eigen man-zijn te onderzoeken door zichzelf te ervaren met andere mannen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik durfde echt de diepte in te gaan en kwam dichter bij mezelf.”
Ik vond het fijn om dit samen met een groep mannen te doen. Het was soms spannend en confronterend, maar vooral heel bijzonder. Tijdens de sessies voelde ik me gesteund, geliefd en gedragen door de groep. Dat gaf me veel vertrouwen.
Hans en de andere coaches zorgden voor een veilige en fijne sfeer. Door hun begeleiding durfde ik echt de diepte in te gaan en dichter bij mezelf te komen. Daar ben ik hen en vooral mezelf heel dankbaar voor.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Door te leren voelen, vind je de kracht in jezelf.”
De VoelKracht Man training was een ware reis naar bestemmingen van innerlijk gevoel en persoonlijke groei, die ik niet eerder heb ervaren.
Hans en zijn team doen dit op een zeer professionele, vertrouwde en enorm ‘down-to-earth’ manier, waardoor het allemaal (bijna) vanzelf gaat – en zelfs verslavend werkt. Na elke sessie had je steeds meer zin in de volgende!
Na de laatste sessie waren we als groep ook echt gegroeid; dat merkte je duidelijk aan ieders reflectie op de reis van de afgelopen weken.
Terugkijkend konden wij als deelnemers goed zien (én voelen) wat we hadden ervaren en meegemaakt. Niet alleen bij onszelf, maar ook bij onze mede-mannen.
Na deze training kan ik oprecht zeggen dat je, door te leren voelen, daar echt kracht uit haalt. Je weet beter wie je bent, waar je voor staat, en er is meer bewustzijn in relatie tot je gevoel (in plaats van alleen je hoofd). Een zeer welkome ervaring, die zeker een vervolg gaat krijgen.
Iedere man die klaar is om zijn (persoonlijke) reis te starten of te verdiepen, kan ik aanraden om deel te nemen. Het zal je verrijken en je als man en mens meer heel maken.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“De impact is groot: ik voel kracht in mijn lichaam, ruimte voor al mijn emoties en het besef dat ik niet alleen sta in de uitdagingen die ik tegenkom als man.”
De VoelKracht Man dag heb ik als een enorm rijke en bijzondere ervaring beleefd. Bij elke oefening gebeurde er iets in mij, en het voelde als een eer om dit samen met andere mannen te mogen ervaren.
Het was intens, en de diepe verbinding met de mannen om me heen gaf me het besef dat ik op de juiste weg ben.
De begeleiding was volledig in lijn met wat deze dag zo krachtig maakte. Hans leidde de groep met helderheid, kracht en compassie. Zijn aanwezigheid en betrokkenheid waren voelbaar in alles wat hij deed. Zijn leiderschap combineert kracht met gevoel, en dat is iets heel moois om te ervaren bij een man. Ook de assistenten brachten precies de juiste energie.
De impact van de dag was groot. Ik kijk nu met nieuwe energie terug op wat ik heb mogen ervaren: de kracht in mijn lichaam, de ruimte voor al mijn emoties en het besef dat ik niet alleen sta in de uitdagingen die ik tegenkom als man.
Ik zou deze dag zeker aanraden aan andere mannen. Het is krachtig om dit werk samen te doen, en ik ben dankbaar dat VoelKracht Man dit pad opent voor mannen in Noord-Nederland die willen groeien.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Nu kan ik makkelijker ontspannen, voel meer zelfvertrouwen en geniet van wat écht belangrijk is in het leven.”
De begeleiding van Hans en de assistenten voelde heel veilig en warm. Alles mocht er zijn, en dat gaf me het vertrouwen om me te openen en weggestopte gevoelens toe te laten.
Voor de training was ik sterk prestatiegericht en legde ik mezelf veel druk op. Nu kan ik makkelijker ontspannen, voel ik meer zelfvertrouwen en geniet ik van wat écht belangrijk is in het leven. Ik zet mezelf en mijn gezin nu meer op de eerste plek, in plaats van mijn werk.
Eerder vond ik het contact met andere mannen spannend en vermeed ik moeilijke gesprekken. Ik had de neiging om me terug te trekken en wilde anderen niet tot last zijn. Nu durf ik mezelf meer te laten zien en kan ik vol vertrouwen mijn plek als man en vader innemen.
Ik neem makkelijker tijd voor mezelf en maak bewustere keuzes. Door de training zie ik dat mijn angsten vooral uit mijn kindertijd komen en niet uit het hier en nu. Dat inzicht heeft ervoor gezorgd dat ik meer in mijn volwassen kracht sta. Het kind in mij is nu opgegroeid.
Ik ben minder streng voor mezelf geworden en kan met meer mildheid naar mezelf kijken.
Ik ben Hans ontzettend dankbaar voor wat hij met de training voor mij heeft betekend.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik ben opener, voel me zelfverzekerder en sta steviger als de man die ik wil zijn.”
De training heeft me echt geholpen om meer grond in mezelf te vinden en steviger te staan als de man die ik wil zijn. Het heeft me het vertrouwen gegeven om écht te voelen, in plaats van vast te blijven zitten in mijn hoofd en de controle daar te zoeken.
Ik merk dat ik veel opener ben geworden in contact met anderen. Ik voel me zelfverzekerder en verbind me gemakkelijker met mensen om me heen. Wat ik ontzettend waardevol vond, is dat ik heb geleerd dat ik niet van mijn patronen af hoef te komen, maar er op een andere, gezondere manier mee om kan leren gaan. Dat inzicht heeft me enorm veel rust gegeven.
Wat me vooral raakte, was de open en eerlijke manier waarop Hans en de assistenten ons begeleidden. Dat zij zelf ook zo open waren en het goede voorbeeld gaven, maakte het voor mij makkelijker om me echt open te stellen en weer contact te maken met mijn gevoel. Dat was een hele bijzondere ervaring.
Een grote aanrader voor elke man die meer in contact wil komen met zichzelf en anderen!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”Ik was op zoek naar rust en zelfvertrouwen, dat heb ik nu echt gevonden.”
Ik was al aardig bewust van mezelf, met name op mentaal vlak, maar VoelKracht heeft me geholpen om nog veel meer te voelen en oude lichamelijke spanning los te laten. Ik was op zoek naar rust en zelfvertrouwen, en dat heb ik nu echt gevonden.
Het was spannend om deze stap te zetten, maar wat ben ik blij dat ik het heb gedaan! Nu sta ik veel steviger in mijn schoenen en oude pijn triggert me niet meer zo snel.
Mijn vriendin merkt het ook: ik ben meer aanwezig en sta steviger naast haar. Ook slaap ik beter, ik kan dingen makkelijker loslaten en in mijn werk voel ik me zekerder. Mijn angst om fouten te maken is minder en ik kan beter leidinggeven in mijn werk.
Ik heb geleerd te vertragen en om dingen uit het verleden een plek te geven. Hierdoor sta ik nu met veel meer ontspanning en kracht in het leven als volwassen man.
Het lichaamswerk en de groep heeft me enorm geholpen. Met andere mannen die je echt begrijpen en je steunen, ontstaat er een bijzondere band. Deze ervaring, deze reis naar kracht en ontspanning, wens ik elke man toe.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
” Ik ervaar meer rust, sta sterker in mijn schoenen en zet mezelf meer op de eerste plek.”
Door steeds in dezelfde patronen vast te lopen, voelde ik veel onrust en als ‘pleaser’ vond ik ‘nee’ zeggen lastig. Dit was frustrerend, niet alleen voor mij, maar ook voor mijn partner en kinderen. Ik wilde veranderen maar wist niet hoe.
Iemand wees mij op De VoelKracht Man training van Hans en ik heb er niet over getwijfeld en me direct ingeschreven. De training heeft mij veel gebracht; ik luister nu beter naar mijn lichaam en ben ook meer verbonden met mezelf. Ik ben bewuster van gevoelens en ik probeer hier ook naar te handelen. Ik ervaar meer rust, sta sterker in mijn schoenen en zet mezelf meer op de eerste plek.
De groep was daarin van grote waarde: door de kwetsbaarheid van en de herkenning in de andere mannen, werden omstandigheden en sfeer gecreëerd waarin ik kon vinden waar ik naar op zoek was. Dat is echt de kracht van de groep. Hier heb ik mezelf teruggevonden, iets wat je niet alleen kunt ervaren.
Ik raad deze training aan iedere man aan die meer in contact wil komen met zichzelf.
Twijfel je? Zet de stap! Het is een investering in je persoonlijke ontwikkeling die de moeite waard is. Ik verheug me al op de toekomstige trainingen van VoelKracht – het heeft me echt meer gebracht dan ik verwachtte.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik heb geleerd om echt in mijn lichaam aanwezig te zijn en mijn gevoelens beter te begrijpen en verwerken. Heel bevrijdend!”
Voor ik bij VoelKracht begon voelde ik veel boosheid en frustratie door stress van mijn onderneming. Ik had geen innerlijke rust, wat negatieve gevolgen had voor de verbinding met mijn vriendin en zorgde voor spanningen. Ik kreeg steeds minder energie.
Mijn vriendin had me al vaker gezegd iets te doen met mijn gevoel, maar ik was koppig en moest eerst een dieptepunt bereiken om echt in beweging te komen.
De training bij VoelKracht heeft me veel enorm veel opgeleverd. Ik heb geleerd om echt in mijn lichaam aanwezig te zijn en mijn gevoelens beter te begrijpen en verwerken. Heel bevrijdend.
Dankzij de training heb ik meer rust en stevigheid gevonden. Ik ben ik me bewuster van mijn emoties en heb ik meer keuze hoe ik ermee omga. Kunnen kiezen maakt echt het verschil.
De inzichten en tools die ik heb ontvangen, hebben ook de verbinding met mijn vriendin versterkt; onze relatie is opnieuw gaan stromen.
Hans heeft met zijn stabiele en natuurlijke begeleiding een belangrijke rol gespeeld. En ook hij durft zich kwetsbaar op te stellen, dat is prettig en waardevol.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik heb nieuwe bronnen van energie en ontspanning in mezelf gevonden.”
Ik zat veel in mijn hoofd, had last van stress en was te druk met mijn werk. Mijn dagen werden bepaald door een volle agenda, terwijl ik juist op zoek was naar meer rust en zelfvertrouwen.
De training voelde als een reis naar binnen. Ik heb nieuwe bronnen van kracht en ontspanning in mezelf ontdekt waar ik nu altijd op kan terugvallen. Vooral de ademsessies waren een cadeau: ze brachten me diepe ontspanning en gaven me nieuwe energie.
Het delen in de groep en het luisteren naar andere mannen gaf me veel vertrouwen. De opbouwende feedback en de steun die ik kreeg, lieten me zien dat ik me veilig kon laten zien zoals ik ben.
Het programma is goed opgebouwd en de begeleiding én de groep waren essentieel voor mijn ervaring. Ik ging elke dag blij en voldaan naar huis.
Deze training helpt me om bewuster te kiezen voor rust, beter voor mezelf te zorgen en stil te staan bij wat ik écht nodig heb
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“10 sessies bij een psycholoog kunnen niet op tegen de VoelKracht Man training!”
Ik heb de Voelkracht Man training gedaan, omdat ik heel graag meer op eigen benen wilde leren staan. Elke vraag elke onzekerheid, elk moment van zoek, zocht ik bij anderen. En daar waar anderen onzeker waren ging ik direct invullen en aanvullen. Ik dook constant in afhankelijkheid van anderen of sloeg door naar ‘tegenafhankelijkheid’.
Met de ondersteuning van Hans kon ik oefenen. Ik kan nu (een half jaar later) dieper in contact komen met mezelf. Voor de VoelKracht training had ik al vele workshops en oefeningen gevolgd. Ik herkende veel van wat Hans doet, maar dit was verdiepender.
Het waren 8 volle dagen in een veilige setting met andere mannen waarin ik heb geleerd om mijn emoties met meer bewustzijn te voelen en beter te kiezen hoe ik hiermee omga. Dit heeft me enorm geholpen om meer in mijn lijf en kracht te komen. Daardoor voel ik meer rust en kan ik bewuster andere keuzes maken. Voelkracht geeft me grond onder mijn voeten en benen om mezelf te dragen. Ik herken steeds sneller daar waar ik vroeger onbewust de afhankelijkheid koos.
Je kunt 10 sessies bij een psycholoog doen, maar dat kan niet op tegen de VoelKracht Man training. Als we dit op school zouden leren, zou de wereld een veel mooiere plek zijn!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Door de training ben ik mijn gevoelens gaan erkennen en heb ik geleerd hoe ik ermee om kan gaan.”
Lange tijd worstelde ik met mezelf, en ik bleef maar doorgaan zonder stil te staan bij wat ik voelde. Het feit dat ik zelf geen kinderen kon krijgen, kwam keihard aan, vooral na een zwaar IVF-traject. Ik was boos, teleurgesteld en praatte er met niemand over. Gelukkig was daar toen ineens onze prachtige dochter! Toch hield ik alles voor mezelf en ging maar door. Dat had me ver gebracht, maar op een gegeven moment begon het ook mijn relatie te raken.
Door de training ben ik mijn gevoelens gaan erkennen en heb ik geleerd hoe ik ermee om kan gaan. Ik ben nu een stuk minder snel boos en weet wat ik moet doen als ik getriggerd word. Ik kan nu beter mijn eigen ruimte pakken in onze relatie, even een pas op de plaats maken voordat ik reageer. Ook heb ik geleerd om mijn verdriet en verleden een plek te geven en te accepteren wat er is. Ik dacht dat ik mezelf wel kende, maar deze training heeft me laten zien dat er zoveel meer onder de oppervlakte speelt, en hoe ik daar nu anders mee om kan gaan.
De begeleiding, kennis en ervaring van Hans vond ik heel prettig; hij was voor mij een anker, iemand die bij zichzelf blijft en tegelijkertijd heel betrokken is. Hij deelt zijn kennis en legt heel duidelijk uit wat je eraan kan hebben en hoe je dat kan toepassen.
Echt, deze training zou ik iedereen aanraden die dichter bij zichzelf wil komen en bewuster door het leven wil gaan. Ontzettend waardevol!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik sta nu steviger in mijn schoenen en kan meer mijn rust bewaren.”
Ik werd in relaties vaak geconfronteerd met oude pijnen en wilde hier op een andere manier mee leren omgaan. De training was heel waardevol en bijzonder. Nu kan ik beter herkennen wat mijn triggers zijn, wat ik voel en wat ik nodig heb.
Van tevoren vond ik het best spannend om in een groep met onbekende mensen te stappen, en dan ook nog alleen maar mannen. Maar dat viel ontzettend mee; de groep was juist heel fijn. De andere mannen waren er ook om aan zichzelf te werken, wat een gevoel van gelijkgestemdheid gaf.
Het lichaamswerk en de ademhalingssessies hebben mij veel gebracht. Ik sta nu steviger in mijn schoenen en kan vrijer ademen. Ik ben beter en bewuster in staat om stil te staan bij waar ik sta en wat ik nodig heb, en kan meer mijn rust bewaren.
De begeleiding van Hans vond ik heel warm en veilig. Hij was altijd aandachtig en aanwezig. Ik snap dat de drempel voor mannen hoog kan zijn om dit ook te doen, maar ik kan dit iedere man aanraden!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
” Ik ben zelfverzekerder geworden en heb geleerd dat wat ik voel er echt mag zijn.”
De VoelKracht Man training was precies wat ik nodig had! Als leidinggevende had ik al veel managementtrainingen gevolgd en therapie gehad, maar deze training was van een heel ander level.
Alle aspecten die ik als man had verwaarloosd en die aandacht nodig hadden, kwamen aan bod. Ik leerde weer in mijn lijf te komen en oude pijn en trauma’s te verwerken die ik had weggestopt.
Hans creëerde een omgeving van veel ruimte, rust en vertrouwen, waarin alles en iedereen er mocht zijn. Hierdoor kon ik mezelf zijn en durfde ik uit mijn comfortzone te stappen.
Ik ben zelfverzekerder geworden en heb geleerd dat wat ik voel er echt mag zijn. Ik kan nu met al mijn gevoelens omgaan, wat me het vertrouwen in mezelf heeft teruggegeven.
Elke man zou baat hebben bij deze training, om los te komen van oude patronen uit het verleden. Geen managementtraining kan hier tegenop!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik kan nu meer mijzelf zijn en sta meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid.”
Na de VoelKracht Man training voel ik meer rust in mijn hoofd en zit ik beter in mijn lijf. Ik kan meer mijzelf zijn en sta meer in contact met mijn kracht en mijn kwetsbaarheid.
Dat merkt mijn vrouw ook, doordat ik meer bij mezelf ben, makkelijker over mijn gevoelens, mijn grenzen en mijn behoeften deel.
Hans weet ontzettend goed wat hij doet en de training geeft hij zeer gedegen en met veel plezier. Na de training ervaar ik meer rust, ontspanning en vooral meer regie over mijn leven. Ik voel dat ik nu een keuze heb hoe ik met uitdagingen omga.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“VoelKracht heeft me geholpen mijn plek in de wereld in te nemen.”
Ik besloot me aan te melden voor de VoelKracht Man training op een moment dat ik kracht en richting nodig had om besluiten te nemen. Ik had een zetje nodig in de goede richting. De training was precies wat ik nodig had.
De begeleiding van Hans is met volle aandacht en enthousiasme. Waarin kwetsbaarheid en kracht samenkomen. Vol wijsheid, openheid en humor.
VoelKracht heeft mij geholpen mijn plek in deze wereld in te nemen. Ik heb richting en duidelijkheid gekregen en dat heb ik (onder gedegen begeleiding) zelf gedaan. Bijeenkomsten waarin alles er kon zijn. Met aandacht voor beweging, het lijf en mijn mede broeders in kracht ontmoeten. “Het lijf is altijd in het nu”.
“De training heeft me geholpen een meer aandachtige partner en vader te zijn.”
Ik raad deze training iedereen aan die dichter bij zichzelf wil komen. Op de rand van je comfortzone is waar de groei plaatsvindt, en Hans zorgt een hele fijne, veilige sfeer om daar te laten zijn wat er inwendig afspeelt.
Dit heeft ertoe geleid dat ik meer een aandachtige partner en vader kan zijn.
Hans heeft me met zijn trainingen enorm geholpen. Ik hoef niet meer te zoeken naar oplossingen of te streven naar verbetering, ik hoef enkel water te geven aan dat wat er al in mij aanwezig is: zodat het kan groeien.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
” Vanaf het eerste moment is er een gevoel van vertrouwen geweest.”
Ik melde me bij Hans omdat bepaalde thema’s bleven terugkeren in mijn leven en ik deze wilde aanpakken.
In de therapie en de mannengroep merkte ik dat ik niet de enige man bent die worstelt met wat het betekent om man te zijn. Dat je kan delen met mannen die je gelijk snappen. Vanaf het allereerste moment van samenkomen is een gevoel van vertrouwen aanwezig is geweest!
Mede door Hans zijn fijne begeleiding, het vertrouwen alleen maar sterker is geworden, de band dieper en het gevoel dat iedere man er mag zijn groter. En juist het luisteren naar je gevoel, het leren aangeven van je grenzen en je realiseren dat een man niet altijd alleen maar sterk hoeft te zijn hoort ook bij het man zijn.
Dus merk je dat bepaalde thema’s blijven terugkomen, dat je ergens mee worstelt waar je zelf niet uit komt, dat je het lastig vindt om erachter te komen welk pad je in je leven wil bewandelen? Zet de stap en ga de uitdaging aan met Hans. Want man, je bent niet alleen!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik heb meer ontspanning gevonden en kan emoties en stress nu beter reguleren.”
Hans wist door zijn open en accepterende houding bij mij al snel een gevoel van vertrouwen te creëren waardoor ik mijn verhaal gerust kwijt kon en mij kwetsbaar durfde op te stellen.
De rust die hij uitstraalt en een ‘down to earth’ houding maakte dat ik ook meer open stond. Daarnaast is Hans zijn manier van begeleiden vriendelijk en onbevooroordeeld. Dit en andere aangereikte handvatten hebben ertoe geresulteerd dat ik meer ontspanning heb gevonden, nieuwe inzichten in mijn functioneren heb opgedaan en emoties en stress beter kan reguleren.
Ik zou andere mensen die mijn situatie herkennen of tegen andere obstakels aanlopen Hans zijn begeleiding zeker aanraden.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Mijn grootste overwinning is dat ik weer de stabiele factor in mijn gezin kan zijn.”
De Voelkracht Man training was een fantastische ervaring. Ik ben het gaan doen om te groeien als man en als vader.
Hans was voor mij de mentor die ik zocht, de mede-vader die mij begreep en hij had de milde benadering die bij mij werkt.
De mannengroep heeft mij het inzicht gegeven dat er verschillende mannen met dezelfde patronen rondlopen. En iedereen heeft een andere manier nodig om met die patronen te werken en er los van te komen. Ontzettend leerzaam!
Mijn grootste overwinning is dat ik weer de stabiele factor in mijn gezin kan zijn. De rots in de orkaan. En die rots is nog lang niet klaar met leren.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Het heeft mij weer een gevoel van eigen kracht en grenzen gegeven.”
Ik mistte het gevoel om krachtig in mijn lichaam te zitten en merkte dat ik niet trots en tevreden kon zijn over mijn prestaties, zowel in werk als privé.
Via via hoorde ik over Hans en de VoelKracht Man training, zodoende heb ik contact gelegd en al snel was in enthousiast dat dit een goede stap voor mij was.
De begeleiding van Hans vond ik heel prettig, het was gaaf om iemand in zijn kracht les te zien geven. Het heeft mij meer gevoel van eigen kracht en grenzen gegeven, me stevig helpen gronden. Ik kan voelen dat ik er mag er zijn, met vallen en opstaan.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ik kan mijn kracht in het hier en nu weer voelen.”
Ik liep steeds tegen een aantal terugkerende thema’s aan. Ik wilde in contact komen met de kracht in mezelf en meer in contact met mijn eigen gevoel.
Uit de training neem ik mee dat ik mijn kracht in het hier en nu weer kan voelen. De kracht van mijn lijf en het ervaren van de kracht van de energie van een groep mannen.
Dat ik krachtig in het midden kan blijven staan als het even ‘stormt’.
Hans kan bijna zonder woorden een energetisch ‘veld’ neerzetten waarbinnen ik mij veilig heb gevoeld. Tijdens de training worden er soms weggestopte en diep opgeslagen emoties opgeroepen.
De kracht van Hans vind ik zijn liefdevolle aandacht en zorgvuldigheid in het ‘blootleggen’ daarvan.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”Ik heb beter zicht op mijn grenzen en behoeften en oefen met het maken van andere keuzes.”
Omdat ik steeds dezelfde patronen zag terugkeren in werk en privé kwam ik op het spoor van deze training.
Alles zonder oordeel en met al na 1 keer het gevoel er niet alleen voor te staan.
Ik kwam er voldaan, opgelucht en ontspannen vandaan.
Het lukt me beter onderscheid te maken tussen wat me in het verleden verdriet heeft gedaan en te zien wat er in het hier en nu speelt.
Ik heb beter zicht op mijn eigen grenzen en behoeften en ik oefen daarin met het maken van andere keuzes. Als je bereid bent open te zijn met andere mannen, dan raad ik de veilige omgeving en professionele begeleiding van Hans van harte aan.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
De VoelKracht Man dag heb ik als heel fijn en warm ervaren. Een dag waarin het niet telt wat je doet maar alleen hoe je nu bent. Een hele fijne begeleiding van Hans en Sumat waarbij beide mannen echt begaan zijn met de deelnemers. Je ziet aan alles dat dit hun passie is: mannen helpen meer in hun lijf te komen. Dat in je lijf komen is zeker goed gelukt met alle oefeningen.
Wat ik meeneem uit deze dag is dat het heel eenvoudig is met andere mannen te verbinden. Als je er allemaal voor open staat. Mannen willen gezien en gehoord worden. In welke fase in je leven je ook zit: voor iedereen is het waardevolle ervaring, daar ben ik van overtuigd.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ik vond de VoelKracht Man dag een fantastische dag. De begeleiding was top en er hing een ontspannen sfeer waarin een ieder zich prettig voelde denk ik.
Ik sta nu wat vaker stil bij het feit een moment voor mezelf te nemen in alle rust om dingen te overdenken. In plaats van mijn gevoelens weg te stoppen en te verbloemen met allerlei afleiding. Zou het iedereen aanraden, al is het maar om te ervaren dat we eigenlijk allemaal heel erg gelijk zijn aan elkaar en allemaal min of meer dezelfde ‘dingen’ hebben in ons leven die ons wellicht in de weg staan.