VoelKracht mannengroep Groningen

Wil jij meer verbinding met jezelf en andere mannen?

Dan is de VoelKracht Man training misschien wat voor jou!

Kijk hier voor actuele data en beschikbaarheid.

Wat is de VoelKracht Man training?

De VoelKracht Man training is een lichaamsgerichte training voor mannen.

In 8 dagen leer je meer krachtig en ontspannen in je lijf en in je leven te staan.

Door lichaamsgerichte oefeningen kun je meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf voelen. Je leert om gezonde grenzen te stellen en meer los te komen van negatieve overtuigingen. Je verbindt je weer met jouw kracht én kwetsbaarheid. Dit helpt je om met meer zelfvertrouwen en focus je eigen weg te gaan in jouw leven.

We staan in de training stil bij het overkoepelende thema: “wie ben jij als man?”

Mijn visie is dat er niet één gewenst type man is, er is geen ideaalbeeld om aan te voldoen. Om man te zijn hoef je niks te doen. Jij bent man zoals je bent en dat is goed genoeg.

Het kan alleen zijn dat je je niet goed genoeg voelt over jezelf. Dat je veel in je hoofd zit en weinig in je lijf en je je snel aanpast aan anderen en de neiging hebt om te pleasen.

Als je je daarin herkent is deze training kan deze training je veel brengen.

Onderwerpen waar we mee aan de slag gaan zijn:
– Stevig staan in je lijf en je leven
– De kracht van bewust ademhalen
– Loskomen van beperkende overtuigingen
– De kracht van voelen en het voelen van kracht
– Leren omgaan met spanning en stress en bewust ontspannen
– Gezonde grenzen aanvoelen en aangeven
– Vertrouwen en steun ervaren en weer je eigen pad lopen.

In de training werken we met oefeningen en technieken uit weerbaarheidstrainingen, lichaamsgerichte therapie, innerlijk kind werk, ademwerk en meditaties.

In een veilige setting, met de steun en spiegels van andere mannen ga je mooie stappen zetten in jouw persoonlijke groei.

Spreekt dit je aan?

– Aanmelden – 

Meld je aan via mijn website of mail me op info@voelkracht.nu. Er is plek voor 12 mannen.

– Eerst even contact? –
Spreekt de training je wel aan, en vind je het ook spannend?
Dat kan ik me goed voorstellen. Je bent altijd welkom om even contact met me op te nemen om te overleggen of deze training voor jou nu de juiste stap is. Je kan me mailen op info@voelkracht.nu.

– Intakegesprek –
Na je aanmelding neem ik contact met je op voor een intakegesprek van ongeveer 30 minuten via de telefoon. Ik wil je graag beter leren kennen zodat jij het meeste uit deze training kan halen en ik jou daarin kan begeleiden.

– Data –  

Kijk voor actuele data en tijden op: https://voelkracht.nu/voelkracht-man-training 

– Locatie –
Noord-Drenthe

We hebben een mooie groepsruimte  dicht bij Drentse natuur (Adres krijg je na aanmelding)

– Wat krijg je bij de training-
– Intakegesprek van 30 minuten via telefoon
– 8 dagen groepsbijeenkomsten van in totaal 48 uren
– Een veilige bedding met de steun en spiegels van een besloten groep mannen
– Commitment aan jezelf en aan elkaar
– Professionele begeleiding van Hans en een assistent
– Ondersteunende oefeningen en uitdagingen die je thuis kan doen
– Buddies gedurende de training.

– Bonus: toegang tot de online training “Jouw Sterke Start 15 minuten ochtendroutine”. Hierin leer je stap voor stap om je dag sterk te starten: in je lijf, met ontspanning en focus op wat voor jou belangrijk is.

Heb je interesse, laat het me weten, dan bellen we binnenkort, welkom!

Kijk voor actuele data:  https://voelkracht.nu/voelkracht-man-training 

Heb je interesse?  Stuur me een bericht, dan bellen we binnenkort om kennis te maken, welkom!