“Maar is dat niet heel zweverig, zo’n training voor mannen?”
Deze vraag stellen mannen mij regelmatig.
Het lijkt ze wel wat, een lichaamsgerichte training voor mannen. Maar ja.. is het niet te vaag en zweverig?
Mijn antwoord is dan eigenlijk altijd:
Veel in je hoofd zitten, dat is pas zweverig.
Want als je veel met je hoofd probeert op te lossen dan sta je niet stevig met beide voeten op de grond. En kun je moeilijk ervaren wat er in je lijf te voelen is.
Dan is het lastig om met spanning en stress om te gaan. Dan ga je jezelf afleiden, verdoven of stap je over je gevoel heen.
Dat geeft vaak juist meer spanning omdat alle spanning die je voelt met je hoofd opgelost moet worden. Je hoofd is slechts 9% van je lijf.
Wat je in de training doet is juist heel aards.
Het helpt je om uit je hoofd, in je lijf te komen en weer in verbinding met jezelf te komen.
Als je meer contact met je lijf voelt, kan je lichaam een container zijn om ook spannende gevoelens te dragen.
Dan hoef je er niet bij weg. Dan hoef je minder afleiding te zoeken, te vermijden of steeds maar door te gaan.
Door je meer bewust van je lijf te worden, heb je meer keus hoe je omgaat met uitdagingen. Dan kun je bij moeilijke gevoelens blijven, zonder te willen fixen.
Dan kun je beter omgaan met spanning en stress en makkelijker ontspannen.
Dan kun je contact maken met je kwetsbaarheid, zonder een masker op te zetten.
Dan kun je weer werkelijk in je kracht gaan staan, zonder dat je jezelf groter of kleiner hoeft te maken.
En dat is gaaf! Dat merk je terug in de verbinding jezelf, je relaties, je vaderschap en je werk.
Dus nee, wat we in de training doen is niet zweverig. Daar krijg ik zelf ook jeuk van.
En misschien is wat je eerst dacht dat zweverig was, eigenlijk wel heel aards 😉
Ik nodig je uit om met open blik en een nieuwsgierige houding te gaan ontdekken.
Iets voor jou of even sparren of het voor jou is?
Welkom!
Plan hier een vrijblijvend telefonische kennismaking in. Dan spreken we elkaar binnenkort!
Groet, Hans
In mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling heb ik ervaren wat de kracht van lichaamsgericht werken is. Hiermee ondersteun ik jou de verbinding met jezelf te herstellen en te houden.
0 reacties