Bewustwording en je innerlijk kind

Bewustwording en je innerlijk kind

Heb je wel eens een ongemakkelijk gevoel waar je zo snel mogelijk van af wilt? Dat is superlogisch, ongemak willen we niet, een prettig gevoel willen we wel.

Gelukkig zijn er nu zoveel oplossingen om vervelende gevoelens of pijn te dempen en een prettig gevoel op te roepen.

In onze broekzak zit een apparaatje dat daar uitermate geschikt voor is. Even appen, op facebook of instagram, lekker online shoppen een spelletje spelen, de keuze is reuze.  En als je dat niks vindt, kun je altijd nog gaan eten, drinken, sporten enzovoort.

Toch ken je misschien dat ergens dat lege gevoel blijft hangen. Wat je ook doet, het komt weer terug.  

Ik ken het maar al te goed. Voor mij is bezig blijven een ideale manier om mijn ongemak en leegte niet te hoeven voelen. Vaak doe ik zelfs wel nuttige dingen, maar stilzitten ga ik uit de weg.

Zelfs in de wereld van persoonlijke ontwikkeling kun je jezelf almaar blijven verbeteren en om de hete brei heen draaien. Nog meer mediteren, nog meer yoga, nog meer boeken, ijsbaden, workshops en trainingen.  

De vraag is: waar loop je voor weg? Wat wil je niet voelen?

Vaak is er een gevoel van leegte waar we voor weglopen. Een angst, waarvan we niet eens precies weten waar het over gaat.

Voor mij persoonlijk gaat het over een angst dat er niks is als ik niks doe, een leeg gat waar ik dan niet ik wil kijken.

Zo lang ik bang voor dat gat blijf en er alles aan doe om het niet te voelen of zien, blijf ik doorrennen als een hamster in een hamsterrad. Zoals je weet kom je dan steeds weer op hetzelfde punt uit, blijf je rennen, kom je nergens en raak je uitgeput.  

Dit gat heeft vaak te maken met een gevoel dat we als kind niet wilden of konden voelen. Omdat het te groot, te eng was. Denk aan een afwijzing van je vader, je moeder of een leraar op school. Voor een kind kan dit zo groot voelen, dat het teveel is. Om de angst of pijn niet te hoeven voelen ontwikkelen we manieren, maskers en strategieën. Vaak zijn we daar zeer succesvol in geworden. Als kind heel nuttig, alleen vaak zit het je als volwassene in de weg om werkelijk vrij te zijn. Omdat het in stand houden van die maskers veel energie kost, raak je vermoeid, overprikkeld en soms zelfs overspannen.

Niks doen betekende vroeger voor mij dat ik me ongemakkelijk en nutteloos voelde. Dan kreeg ik geen waardering. De overtuiging die ik heb opgedaan is als ik niet bezig ben en een ander help ben ik de liefde niet waard.

Ja maar als dit diep in ons zit, wat kun je daaraan doen dan?  Het mooie is: nu ben je volwassen. En niet meer dat kind van vroeger! (Ook al gedraag je je soms niet zo 😉)  

De kracht zit erin dat je het kind dat je vroeger was, dat bang, verdrietig, gekwetst is, nu als volwassene gaat omarmen.

Daarom werk ik in de lichaamsgerichte therapie met de metafoor van het innerlijk kind. Met het gekwetste deel van het kind én het oorspronkelijke deel, je essentie. Door het kind in jezelf te kunnen omarmen en weer bij de hand te nemen, kun je werkelijk volwassen worden.

En elke keer als je weer wegloopt voor die moeilijke gevoelens, kun je weer een stap terug doen om met mildheid te kijken naar het kind in jou, die bang, boos, blij of verdrietig is. Met compassie en nieuwsgierigheid luisteren naar wat het nodig heeft.

Dat gaat je geweldig helpen om je volwassen leven met meer kracht, ontspanning en verbinding te leiden.

Welke overtuigingen heb jij opgedaan? Wat heeft jouw innerlijk kind jou te vertellen? Ik ben benieuwd, leuk als je het met me wilt delen!

Nieuwsgierig geworden? Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend een kennismakinggesprek, zie https://voelkracht.nu/afspraak-maken/

Warme groet,

Hans